Правила ухода за кожей лица зимой

Как ухаживать за кожей зимой: общие правила и особенности для разных типов кожи

Как ухаживать за кожей зимой ? В это время года нужен особенно тщательный подход. Из-за перепада температур, холода и ветра, сухого воздуха в отапливаемых комнатах кожа быстро обвертивается, шелушится и страдает от обезвоживания. Поэтому нужно подбирать правильный уход в зависимости от типа кожи.

Уход зимой

Из-за ветров и мороза сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира (себума). Кроме того, из-за сухого воздуха нарушается гидролипидный слой кожи и обостряется ее чувствительность. В результате нормальная кожа больше походит на сухую, а сухой тип еще сильнее страдает от обезвоженности. Возникает вопрос: как ухаживать за кожей зимой при таких обстоятельствах?

Нормальная кожа

Этот тип не страдает от излишнего выделения себума или недостатка влаги. Однако и за нормальной кожей нужно ухаживать зимой, чтобы поддерживать стабильное состояние и не допускать пересушивания.

Нормальной коже лица и тела подойдет крем с легкой текстурой — более плотный может спровоцировать дополнительное выделение кожного сала. Лучше использовать средство, которое быстро впитывается и подходит в качестве базы для макияжа. Перед использованием крема не забывайте очищать кожу — утром и вечером, — а также умываться прохладной водой.

Сухая кожа

Сухой тип отличается высокой чувствительностью в любое время года, но особенно негативно он реагирует на мороз и ветер. Перепады температуры, сухой воздух приводят к раздражению и шелушению.

Уход за кожей в зимнее время предполагает использование крема с заживляющими элементами (например гель алое вера) и увлажняющими компонентами: церамидами, глицерином. Кремы Ceramed обладают необходимой рецептурой с этими элементами, которая прежде всего позволяет восстанавливать сухую кожу

Сухую кожу нельзя агрессивно очищать скрабами или пилингами: они разрушают липидный слой, который задерживает влагу. Даже резкие движения полотенцем могут негативно повлиять на состояние кожи.

Жирная кожа

Проще всего зиму переживают обладатели жирного типа: кожное сало выделяется в больших объемах, поэтому липидный слой продолжает защищать кожу от потери влаги, даже несмотря на сильную сухость. Неужели уход за кожей зимой не так нужен?

Важно поддерживать стабильное состояние кожи, чтобы не лишить ее этих преимуществ и в то же время избавить от масляного блеска. В этом хорошо поможет увлажняющий крем: дело в том, что себум выделяется именно из-за недостатка влаги — в качестве компенсации.

Кремы Ceramed хорошо подойдут для ухода за таким типом кожи, потому что любая кожа нуждается в увлажнении. Нужно делать это грамотно в сочетании со специализированными средствами по уходу за жирной кожей.

Комбинированная кожа

Комбинированный тип характеризуется высокой жирностью в Т-зоне и сухостью на щеках. Зимний уход за комбинированной кожей лица и тела напоминает заботу о нормальной. Если состояние Т-зоны и щек не слишком отличается, пользуйтесь универсальными кремами, которые увлажняют и защищают. Если же проблемными являются отдельные участки кожи, наносите крем именно на эту часть.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже нужно не только с помощью уходовых средств. Важную роль играют питание, витамины и образ жизни. Сбалансированный рацион тесно связан с состоянием кожи — вне зависимости от ее типа.

Пить воду

Тело человека во многом состоит из воды. Без влаги кожа становится сухой, на ней более явно проступают морщины. Именно поэтому кожа начинает стареть, как только перестает удерживать воду. Поэтому поддерживать водный баланс необходимо.

Чтобы кожа была сияющей и эластичной, ее нужно питать изнутри. Пейте чистую воду — хотя бы пару стаканов в день. Это поможет восполнить недостаток жидкости.

Правильно питаться

Здоровое питание кардинально влияет на состояние кожи. Зимой чаще всего хочется побаловать себя вредной едой, чтобы скорее согреться и поднять настроение, несмотря на недостаток солнца. Однако жирная еда и сладости в больших объемах, фастфуд и газировка приводят к высыпаниям, раздражению, сухости.

В рационе должны содержаться жирные кислоты омега-3, благодаря которым кожа лучше защищается от внешних повреждений. Для этого нужно есть больше жирной рыбы или же заменить ее на рыбий жир. Также не забывайте про орехи, авокадо, шпинат и масла.

Кроме того, питайтесь продуктами, которые ускоряют процессы регенерации: антиоксидантами богаты яркие овощи и ягоды. Клюква, черная смородина, малина, перец, свекла — обязательно включите их в свое меню.

Помнить про витамины

Зимой организму особенно не хватает витаминов. Больше всего мы страдает от снижения витамина D, который получаем при воздействии солнечных лучей. Однако этот витамин содержится в грибах, печени, сливках, яичном желтке, тунце. Также его можно приобрести в аптеке и пить в жидком виде.

Как ухаживать за кожей снаружи

Зимой нужно особенно тщательно следить за состоянием кожи и не забывать о базовых процедурах по уходу.

Умываться правильно

Первое правило ухода за кожей зимой — грамотно умываться:

для очищения выбирайте щадящие средства, без спирта и сульфатов

не умывайтесь горячей водой — это пересушит кожу (в идеале, умываться прохладной чистой водой из фильтра)

не вытирайте лицо агрессивно, а промокайте его полотенцем.

Отказаться от скрабов, пилингов и горячего душа

Зимой кожа наиболее чувствительна к химическому воздействию и трению. Поэтому скрабы и пилинги особенно раздражают кожу, нарушая целостность липидного барьера. При уходе лучше делать акцент на питании и увлажнении.

То же самое касается горячего душа: он разрушает эпидермальный слой, повреждая жирные кислоты, которые сохраняют запас влаги. Поэтому душ должен длиться около пяти минут (дольше допустимо только при средней температуре воды). И обязательно воспользуйтесь питательным кремом после водных процедур.

Подобрать подходящий крем

Как лучше ухаживать за кожей лица зимой ? Ищите кремы с церамидами в составе. Это ключевой элемент рогового слоя, который соединяет клетки эпидермиса и удерживает молекулы воды на поверхности кожи. Кроме того, церамиды борются с повреждениями в структуре клеток.

Также ищите в составе другие увлажняющие компоненты: мочевину, глицерин, пропиленгликоль. Они удерживают влагу на поверхности кожи и делают ее более упругой и сияющей. Старайтесь приобретать уходовую косметику для разных частей тела, ведь в зависимости от этого она обладает разными свойствами.

Ультраувлажняющий цера-крем для лица и тела восстанавливает защитный слой кожи, успокаивает и снимает дискомфорт, подходит в качестве базы для макияжа.

Ультраувлажняющий крем для рук подойдет чувствительной, очень сухой и склонной к раздражению коже. Он снимает раздражения, быстро впитывается и не оставляет липкой пленки.

Ультраувлажняющий цера-крем спасает кожу стоп от сухости, устраняет трещины и натоптыши, увлажняет и смягчает.

Заботиться о коже губ

Также зимой нужно защищать области, где нет сальных желёз, в частности губы. Ультраувлажняющий цера-бальзам для губ с витамином E в составе питает нежную кожу, защищая ее при любой погоде. Он предотвращает появление трещин, способствует регенерации и подходит как база под макияж губ.

Зимой старайтесь не использовать матовые стойкие помады — они сушат кожу. Если вы решили нанести такую помаду, увлажните губы защитным бальзамом. Кроме того, не забывайте использовать бальзам перед сном и старайтесь не облизывать губы на морозе.

Источник

Уход за кожей лица осенью

Сентябрь и октябрь считаются крайне неблагоприятными месяцами для кожи лица. Она не успевает адаптироваться к быстро меняющимся погодным условиям, а мы не всегда обеспечиваем ей должный уход. Поэтому в этот период повышается вероятность обострения хронических кожных проблем и появления новых. К счастью, их можно избежать, если соблюдать правила грамотного ухода за кожей осенью.

Уход за кожей осенью: частые ошибки и главные правила

Нам хочется, чтобы лето не кончалось как можно дольше. Поэтому с наступлением сентября мы продолжаем использовать летний макияж и ухаживать за лицом так, как будто до сих пор находимся на августовском курорте. Это ошибка, так как при похолодании эпидермис нужно более интенсивно насыщать витаминами и смягчать.

Но сначала надо обеспечить лицу плавный переход из теплых погодных условий в холодные:

После поездки на море рекомендуется очищение кожи щадящими скрабами и использовать такое средство как гоммаж.

Для насыщения влагой эпидермиса чередуют увлажняющие кремы и тоники не на спиртовой основе.

На ночь после умывания наносят питательный жирный крем.

О таких косметических процедурах как пилинги, лазерные шлифовки можно задумываться только с середины ноября, когда солнечная активность снизится. Иначе есть риск получить пигментные пятна в качестве осложнения. После проведения подобных процедур перед выходом на улицу на лицо наносят фотозащитный крем независимо от времени года.

Осенью обладательницы чувствительной кожи особенно часто жалуются на дискомфорт после снятия макияжа. В таком случае нужно сделать акцент на правильном очищении: купить деликатную пенку или мусс с нежной текстурой. При отсутствии повышенной чувствительности разрешено пользоваться любыми средствами для демакияжа, от гелей до мицеллярной воды.

Угревая сыпь чаще всего дает о себе знать в середине октября. В эти недели особенно важно исключить кремы с жирной текстурой и пудры, обладающие комедогенным эффектом и способностью вызывать акне. Необходимо помнить, что угри могут быть связаны с приёмом ряда медикаментов (кортикостероидов, андрогенов, препаратов лития, изониазида, галоидов (йодидов, бромидов), антималярийных препаратов, противоэпилептических препаратов, кортикотропина). В ряде случаев на появление акне может влиять рацион питания (некипячёное и обезжиренное молоко, белок молочной сыворотки, жирная и сладкая пища). Воздействие механических факторов (выдавливание угрей, давление подбородочных ремней, скрипки, длительные разговоры по телефону – особенно когда трубку фиксируют надплечьем, узкий воротник) также нередко провоцирует появление угрей – это так называемые механические акне. В этом случае необходимо исключить эти факторы, перестать трогать лицо руками, ежедневно пить больше воды и пользоваться только теми средствами, которые подходят вашему типу кожи.

Уход за кожей осенью: какой крем выбрать

Для защиты от активного осеннего солнца желательно перед выходом на улицу наносить крем с SPF 10-15. Этой мерой допустимо пренебречь, только если ваша кожа гарантированно не склонна к пигментациям, и вы намерены проводить большую часть времени в помещении.

Осенний уход для жирной кожи предусматривает нанесение увлажняющего крема с матирующим эффектом. Дополнять его нужно еженедельным глубоким очищением скрабами.

Сухой коже потребуется переход с увлажняющего на питательный крем. Чтобы лицо сияло изнутри, надо пить больше воды, а также обогатить свою диету витаминами, маслами, жирными кислотами.

Ультрафиолет приводит к активному повреждению кожи, который получил особое обозначение – фотостарение. Негативные последствия этого явления особенно заметны на зрелой коже осенью. За ней рекомендуется ухаживать с помощью кремов и прочих средств с антиоксидантами – к примеру, экстрактом зеленого чая или флавоноидами. Очень кстати будет курс инъекционной мезотерапии с препаратами на основе гиалуроновой кислоты, обогащённой аминокислотами и витаминами, что обеспечит наиболее эффективную доставку питательных веществ непосредственно в очаг фотоповреждённой кожи.

В зависимости от погодных условий, поздней осенью можно наносить на лицо и зимний крем. Делать это следует за 40 минут до выхода из дома – иначе под порывами холодного ветра частички влаги в составе средства могут превратиться в лед (при минусовых температурах) и будут травмировать эпидермис. Желательно, чтобы в списке ингредиентов защитного крема на зиму значились натуральные растительные масла.

Обеспечьте правильный уход губам. Матовые помады сушат их, поэтому с наступлением холодов рекомендуется перейти на глянцевые или блески. Дома губы следует подпитывать бальзамами и гигиеническими помадами, содержащими пчелиный воск и витамин Е. Перед сном губы можно смазывать персиковым маслом, маслом какао, ши либо кокосовым. При выраженной сухости губ можно рекомендовать борный вазелин. Этот симптом может быть связан не только с климатическими факторами, но и являться одним из проявлений язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, что требует консультации гастроэнтеролога.

Лучшие бренды аптечной косметики

Выбирая домашние маски и прочие уходовые средства для самостоятельного использования, рекомендуется обратить внимание на продукцию следующих брендов:

Avene. Средства данной марки содержат свыше 55% термальной воды из уникального французского термального источника, открытого в 1746 году. Эта вода богата микроэлементами, исключительно полезными для нашей кожи: фтором, цинком, марганцем, серебром, железом, медью. Жидкость из источника обладает уникальными смягчающими, противовоспалительными, антираздражающими свойствами. Бренд Avene выпускает средства для чувствительной, сверхчувствительной и аллергенной кожи, которые совмещают косметические качества с медицинскими, такие средства называют космецефтикой.

La Roche Posay. Это французская компания специализируется на выпуске средств для чувствительной кожи, которые содержат минимальный набор компонентов, обладающих аллергенными свойствами. В списке ингредиентов такой косметики Вы не обнаружите ни отдушек, ни парабенов, а её рецептуру разрабатывают врачи-дерматологи. Основой для таких средств выступает вода из французского термального источника, отличающаяся уникальной концентрацией селена. В 1897 году этот источник во Франции получил статус общественно полезного объекта.

Uriage. Этот бренд тоже назван в честь французского источника с минеральной водой, богатой олигоэлементами и минеральными веществами. Жидкость поступает на завод непосредственно из подземных недр по трубопроводу, минуя контакт с кислородом. Она настолько полезна для кожи, что у бренда есть в том числе линейка косметики для новорожденных.

Ассортимент этих брендов гарантирует высочайшее качество ухода и полностью оправдывает свою стоимость.

Процедурный уход за кожей лица осенью: советы косметолога

В дополнение к домашнему уходу за кожей лица осенью нужно периодически посещать салоны красоты. Период с сентября по декабрь идеален для проведения многих процедур, в первую очередь омолаживающих. Можно спокойно записываться на пилинги, микродермабразию, микротоковую терапию, фотоомоложение, RF-лифтинг и любые иные методики, рекомендованные для вашего возраста и типа внешности.

Летом наш кожный покров теряет много влаги, поэтому салонный уход за кожей осенью для многих начинается с мезотерапии (инъекций гиалуроновой кислоты, витаминов и микроэлементов). Она восстанавливает водный баланс, улучшает метаболизм кожи, заполняет мелкие морщинки, придает лицу свежий и хорошо отдохнувший вид.

Инъекции ботокса рекомендуется выполнять именно осенью потому, что летом это вещество слишком быстро выводится из организма за счет повышенного потоотделения. Чтобы по-максимуму сохранить живую мимику, не обязательно делать ботокс на все лицо сразу. Можно выполнить коррекцию верхней трети лица (лба ради избавления от глубоких мимических морщин, а также устранить вертикальные морщинки между бровями, которые формируются, когда мы хмуримся).

Чистка лица поможет избавиться от загрязнений, накопившихся за лето внутри пор и на поверхности эпидермиса. Эта процедура очищает кожный покров и делает его более восприимчивым к воздействию косметических средств. Кремы, маски и прочие уходовые составы проникают в чистую кожу намного легче и дают более ярко выраженный эффект.

Это далеко не полный перечень советов косметолога по уходе за кожей осенью. Индивидуальные консультации лучше получить при личной встрече с тем специалистом, которого вы посещаете регулярно. Он порекомендует вам конкретные бренды питательных масок, очищающих тоников и зимний защитный крем с прицелом на первые морозы.

Источник