После зимы наши сердца

Осторожно, холода! Низкие температуры опасны для сердечников

Шведские ученые предупреждают: чем ниже температура воздуха, тем выше риск сердечного приступа. Они провели анализ данных более чем 250 тысяч пациентов, которые были госпитализированы с инфарктом, и могут уверенно утверждать: зима способствует заболеваниям сердца.

Враги нашего сердца

Исследователи из Лундского университета Швеции проанализировали данные 270 000 пациентов, которые были госпитализированы с диагнозом «инфаркт» за период 1998-2013 гг. Выяснились следующие закономерности:

• Когда температура воздуха опускалась ниже нуля, частота инфарктов вырастала на 14%
• Усиление ветра увеличивало количество инфарктов на 7%.
• Уменьшение продолжительности светового дня всего на час увеличивало число людей, госпитализированных с болями в сердце, на 11%.

Достоверность выявленной зависимости подтверждало то, что при потеплении на 7°C риск инфарктов снижался на 3%.

Почему сердце болит зимой?

Чтобы объяснить увеличение числа инфарктов в зимний период, врачи выдвигают сразу несколько версий. Во-первых, изменение характера питания – мы всегда употребляем больше «тяжелой» жирной пищи, когда наступают холода. Во-вторых, многие зимой вынуждены повышать уровень физической активности. Иностранные врачи часто обращают внимание, что сердечные приступы связаны с уборкой снега. Для жителей больших городов это менее актуально, но передвижение по зимнему городу требует больше физических усилий. Для пожилых «сердечников» это может оказаться серьезной нагрузкой.

В-третьих, и тут связь с холодами уже прямая, низкие температуры вызывают спазм сосудов. Сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, что и приводит в итоге к инфаркту.

И наконец, врачам давно известен феномен так называемой холодовой стенокардии. Многие пациенты, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами, ощущают боль в груди, когда выходят из теплого помещения на холодную улицу. Особенно заметно это явление у людей, которые вынуждены двигаться навстречу холодному ветру.

Что делать, чтобы избежать инфаркта?

Чтобы с приближением холодов обезопасить себя от сердечных приступов, выполняйте следующие рекомендации:

• С началом холодного сезона проконсультируйтесь с врачом.
• Старайтесь одеваться так, чтобы минимизировать риск переохлаждения. Например, надевайте несколько слоев более тонкой одежды, а не один толстый свитер: воздушные прослойки позволят дольше сохранять тепло. И держите в тепле руки и ноги, которые остывают быстрее всего.
• Если вы вынуждены заниматься физической работой, находясь на холодной улице (например, «откапывать» автомобиль, который за ночь превратился в сугроб), делайте перерывы в работе. Если вы разгребаете снег, берите небольшую лопату с короткой ручкой, это снизит нагрузку.
• Не ешьте сразу после физической нагрузки – это еще повышает интенсивность работы сердца.

А почитать о том, нужно ли вам принимать сатины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, вы можете в этой статье.

Источник

После зимы наши сердца

Пролог

Тонкий серп полумесяца, отчаянно пытался осветить небольшую поляну, спрятанную в чаше гор. Подножие древнего города всегда было прекрасно и главным украшением этого места служили врата. Серебристый метал, переливался в лучах любого светила и казалось, словно он течёт, рисуя узоры на поверхности. За причудливой игрой света можно было наблюдать вечность.

Тёплое дыхание весны, уже успело разбудить природу, вокруг зеленела трава, в которой спрятались первые цветы. Жаль попасть в покинутый оплот снежных эльфов, не удалось. На древней земле в окружении первых стен их желание исполнилось гораздо лучше.

Четыре женские фигуры, образовавшие не ровный круг, монотонно зачитывали слова древнего ритуала. Каждый взмах рук — слово, каждый удар сердца — звук. Сильнейшая магия, заключённая в кристалле, не смогла долго оставаться безучастной.

Снежный вихрь, вырвавшийся на свободу, накрыл жаждущих, залепил глаза, заставив затаить дыхание. Через миг он опал, оставив их, в недоумении, рассматривать друг друга. Не найдя каких-либо изменений во внешности, и не почувствовав их внутри, растерянно замерли

— И всё? — удивилась одна из них, самая младшая и единственная из всех темноволосая.

— Должно быть, — нервно оглянулась другая, почти точная копия первой, но со светлыми волосами.

Поляна после буйства магии преобразилась, превратившись в заснеженную равнину. Под ногами хрустели льдинки, всё, что осталось от весны. Изменения в природе, чётко говорили о том, что ритуал проведен неправильно. И магия, заключённая в артефакте, ушла не туда, куда было нужно!

— Что-то пошло не так, — выдавшая заключение девушка, была немного старше и гораздо увереннее в себе. — Ты говорила, что результат должен был быть другим.

Женщина, преклонных лет, обхватив себя руками в ужасе взирала на прозрачный кристалл.

Глава 1

Грифон кружил в небе, не пытаясь сесть на шпили замка. Огромный снежный орел прилетел через неделю после нашего прибытия, в это мрачное место. Устроив знатный переполох среди немногочисленных обитателей этого замка.

Покидать столицу было очень тяжело, вот только выбора у меня не было. Проклятье, постигшее меня после девятнадцатилетние, перечеркнуло всю жизнь. Единственное, что оставалось, это ждать, когда родители смогут найти мага, который сумеет его снять.

Со мной отправили очень мало людей: Рилан старый верный воин, служащий нашей семье всю жизнь. Моя няня Наида, жена Рилана, полноватая женщина с добрым лицом. И двое младших братьев Наиды, Родди и Адор.

Снова перевела взгляд на грифона, который ни опускался так низко, чтобы его можно было достать стрелой, но и ни улетал далеко, а магов среди нас не было. Постепенно все к нему привыкли и перестали обращать внимание. Рилан, только настоял, чтобы я ни выходила на балкон и не подходила к открытому окну.

Прошло уже почти три месяца как мы прибыли в Орлиное гнездо, именно так и назывался этот замок. Когда-то он был величественным строением, призванным защищать своих обитателей. Теперь, это мрачное и унылое место, по коридорам которого гуляли сквозняки. И я до сих пор не могу понять, как меня отправили сюда без надлежащего сопровождения?

Моя мать, графиня Катарин Аддерли, всегда чётко следила за выполнением этикета. Расслабиться было невозможно даже наедине с собой в личных покоях. В любой момент она могла войти и проверить, чем занимаются её дочери.

Лоретта, в отличие от меня, безукоризненно выполняла все требования этикета. Всегда безупречная, послушная, но не имеющая своего мнения. Нам с сестрой всегда было не о чем поговорить. И мы ни то что не ладили, скорее не дружили.

А вот старшему брату Аднею, всегда было позволено абсолютно всё! Он мог покинуть дом, когда пожелает, одеть что хочет, а не что подобает. Пропадать неделями в гостях у друзей развлекаясь на балах и охоте. У него был личный учитель по боевой магии и в скором времени ему пророчили должность при дворе.

Завидуя свободе брата, что-либо изменить не решалась. Родители пресекали любую попытку к самоуправству. Нам с сестрой было запрещено входить в зал для занятий по магии. Отец всегда говорил, что девушкам там не место.

— Ах, милая, не стоит смотреть на него. Кто знает, что ему нужно? — обратила внимание на моё занятие няня.

— Он охотится, — поделилась с ней очевидной мыслью.

— На кого можно охотиться среди снегов? Только на людей, — не стала спорить няня, но добавила свое мнение.

— Здесь нет людей, — а еще нет: музыки, интересных книг, танцев и подруг.

Источник

МАВАШИ group — Наши Сердца

Новости от зайчат

Новости от ZaycevNews

Другие треки этого исполнителя

Сборники

Популярные треки

Дочь Ким Кардашьян называет «уродливым» ее белый дом

Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст постоянно критикует белый и пустой дом американской звезды, называя его «уродливым». Об этом звезда рассказала в видеоблоге «Мамины признания», который идет в шоу Эллен Дедженерес.

«Постоянно, когда у нас возникает ссора с Норт, она уверена, что таким образом сможет меня задеть. Дочь говорит: «Твой дом очень уродливый, поскольку весь белый! Кому нравится так жить?»», — поделилась Ким.

Кардашьян также уточнила, что тем самым 8-летняя дочь хочет ее разозлить.

• 
• 
• 
• 
• 

Фото: кадры из видео «73 Questions With Kim Kardashian West (ft. Kanye West)» | Vogue / YouTube

Напомним, особняк Кардашьян часто обсуждают в соцсетях. Фанатов поражает пустота, царящая в доме звезды и странные детали интерьера — например раковины без бортов. Примечательно, что самой Ким нравится ее жилище — она называет его «монастырем минимализма».

Напомним, Норт — не единственный ребенок Кардашьян. Вместе с Канье Уэстом она воспитывает еще троих детей: 3-летнюю дочь Чикаго, 5-летнего и 2-летнего сыновей Сейнта и Саама.

Кардашьян и Уэст поженились в 2014 году и подали на развод после семи лет брака в феврале 2021 года. В сентябре рэпер заявил о намерении сойтись с экс-супругой, воодушевившись атмосферой сцены с последней презентации своего альбома «Donda», когда Ким Кардашьян вышла к нему в свадебном платье с длинной вуалью. Недавно пару заметили на совместном ужине в ресторане под названием Nobu в Малибу.

Обложка: кадры из видео «73 Questions With Kim Kardashian West (ft. Kanye West)» | Vogue / YouTube

© ООО «ЗАЙЦЕВ.НЕТ», 2004-2021
Средство массовой коммуникации «ZAYCEV.NET».
Выходные данные

125315, г. Москва, ул. Лизы Чайкиной 6
+7 (985) 211-85-11 По общим вопросам:
admin@zaycev.net По вопросам взаимодействия с Правообладателями
e-mail: legal@zaycev.net подписаться на нас:

Источник

После зимы наши сердца

С приближением Весны!

Пахнет воздух мимозой и первым голландским тюльпаном….
Нет! Не Март! …И в лесу ещё дремлет спокойствием снег.
Но, уже в подсознаньи – Весна! Опьяняет желанным дурманом
И разбуженный сок начинает по веткам разбег.

Пусть в твоей душе живет весна
С солнышком лучистым и капелью,
Лужами, звонкоголосой трелью,
С ароматом хвойного вина.

Пусть в твоей душе цветут ​цветы
Нежные, как бабочки в полете,
Голубые в легкой позолоте,
Что возникли вдруг из темноты.

Пусть в твоей душе живет любовь
Светлая, широкая, как море.
С парусником «Счастье» на просторе
С парусами алыми, как кровь.

Пусть в твоей душе живет мечта
Яркая, как радуга над полем,
О весне, цветах, любви и воле.
Жизнь без них бесцветна и пуста.

Всегда оставайся волшебно — красивой,
Как бабочка- нежной,
По-детски счастливой!
Будь свежестью — летом,
Будь зноем — зимой,
В душе оставаясь — чудесной весной!
=

Кружит ветра тёплая волна,
Небо лучезарно блещет солнцем.
К нам пришла февральская весна!
Ожила природа за оконцем…

Зажурчали быстрые ручьи,
Расплескались звонкие капели…
И, начистив пёрышки свои,
Птицы восхитительно запели…

В воздухе — особый аромат,
Что чарует сладостью дыханье…
Чувств, эмоций пенится каскад,
Вызывая в сердце трепетанье…

Как девчонка, — радостна, юна…
С красками, что ярки и красивы,
К нам пришла февральская весна!
И звучит… на разные мотивы…
=

Пусть в твоей ДУШЕ живет В Е С Н А
​С солнышком лучистым и капелью, Лужами , звонкоголосой трелью,
С ароматом хвойного вина.
Пусть в твоей ДУШЕ цветут Ц В Е Т Ы
Нежные , как БАБОЧКИ в полете,
Голубые, в легкой позолоте,
Что возникли вдруг из темноты.
Пусть в твоей ДУШЕ живет ЛЮБОВЬ
Светлая , широкая — как М О Р Е,
С парусником » СЧАСТЬЕ » на просторе
С парусами алыми , как кровь.
Пусть в твоей ДУШЕ живет М Е Ч Т А
Яркая — как РАДУГА над полем,
О ВЕСНЕ , ЦВЕТАХ , ЛЮБВИ и ВОЛЕ
Ж И З Н Ь без них БЕСЦВЕТНА и ПУСТА.http://www.playcast.ru/view/9533100/22f802fcade8a86f74abfdb5..
=

Ах, февральский подснежник, лепесток голубой.
Весельчак и мятежник с необычной судьбой.
Мог родиться в апреле средь проталин весны,
Любоваться капелью, видеть теплые сны..
Но решил, что зимою слишком мало красот
И украсил собою утро снежных широт,
Вдруг под спящей березой вспыхнул ярким лучом.
И метель и морозы — Всё ему нипочём!
Тем, кто жаждет согреться в зябкий зимний рассвет,
Его нежное сердце дарит радость и свет.
Крепок тоненький стебель, свеж зеленый листок.
И в февральское небо смело смотрит цветок!
=

Замерзаете? Да, бросьте!
Я вот, двери распахну,
На моём пороге гости,
Мне февраль привёл Весну!
Дал на время шубку с мехом,
Да сапожки потеплей.
Попрощался и уехал
В тройке преданных коней.
А Весне наряд февральский
Не пришелся по душе,
Поносила мало-мальски,
Да, забросила уже.
Сарафан пошила скоро,
Весь в оборках, кружевах,
И в причудливых узорах
На широких рукавах.
По кайме в ажурной строчке
Появился первоцвет,
Изумрудные листочки,
Первой зелени привет!
На лице сияет солнце,
Много света и тепла,
И Весна вовсю смеётся:
Ну, встречайте, я пришла!

© Copyright: Елена Койда, 2008
Свидетельство о публикации №108022303145
=

Еще неделя пролетит,
и март капелью зазвенит.
За ним — апрель в цветах придёт
и землю солнышком зальёт.
По рощам, паркам соловьи
концерты вновь начнут свои!
=

Источник