Обувь зимой ноги не замерзли

5 распространённых ошибок о том, какая обувь лучше всего греет зимой

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

О том, какая обувь лучше согревает зимой, в постсоветских странах ходит огромное количество мифов. Данный материал даст решительный отпор самым популярным из них. И если вы прислушаетесь к советам редакции Novate.Ru, то ваши ножки точно больше никогда не будут мёрзнуть в холода.

1. Демисезонная обувь с гортексом не греет зимой зимой — ошибочно

Обувь с мембранным слоем типа гортекс, как правило, квалифицируется как демисезонная. Но даже если на улице минусовые температуры вплоть до десяти градусов, в этой обуви вы не замерзнете. Доказано опытом: вы быстро замерзнете в обуви на меху, но не замерзнете в обувь со слоем гортекс при условии постоянной ходьбы. Всё дело в том, что мембранный слой изобретался для того, чтобы обувь имела максимальные водоотталкивающие свойства. В результате возник высокотехнологичный слой, действие которого осуществляется за счет того, что мембрана снаружи имеет более узкие на микроскопическом уровне отверстия, а со стороны стопы отверстия мембраны более широкие. Таким образом, лишняя влага, которую продуцирует стопа человека, эффективно выходит наружу, а влага окружающей среды не попадает внутрь обуви. Что ж, здравствуйте, высокие технологии! Во время минусовых температур такая обувь идеально сохраняет тепло, так как потовые выделения не являются в данном случае провоцирующим холод внутри обуви фактором.

2. Зимняя обувь на платформе согреет зимой — ошибочно

Некоторые считают, что чем толще подошва у зимней обуви, тем в ней теплее, так как стопа якобы максимально удалена от промёрзшего тротуара. Это роковая ошибка. Дело в том, что обувь на платформе не обеспечивает естественную гибкость стопы во время ходьбы ввиду максимального отсутствия какой бы то ни было ортопедичности и эргономичности такой обуви. Стопа постоянно находится в стационарном положении и замерзает гораздо быстрее. Есть и такие чудаки, которые думают, что зимняя обувь на каблуке согреет лучше, так как, дескать, пяточка высоко от земли. Это невероятное заблуждение, так как обувь на каблуке нарушает нормальную циркуляцию крови в стопе и приводят к очень быстрому замерзанию, по-настоящему теперь уже опасному для здоровья.

3. Высокие сапоги согреют лучше ботинок — ошибочно

Многие полагают, что чем выше зимний сапог, тем теплее. И тут работает целый спектр обманок. Во-первых, если одеть высокий сапог на утеплителе поверх узких брюк, то нога будет очень потеть, весь пот по закону гравитации уйдет вниз, на стопу, а затем нога просто замерзнет, особенно если вы заходили в помещение надолго, а потом вышли на мороз. Во-вторых, высокие сапоги не влезут внутрь модных брюк, что приведет в стремление надеть юбку, что уже не подходит для зимы и опасно для женского репродуктивного здоровья. Если же выбрать зимние ботинки, которые выше косточки на 4-7 сантиметров, то это будет оптимальным решением для согревания в мороз. Такие ботинки не будут конфликтовать ни с узкими, ни с широкими брюками, скроют зазор между обувью и брюками при отсутствии пододетых гольфов или колгот и согреют в мороз просто идеально.

4. Натуральный мех согреет лучше всего — ошибочно

Натуральный мех – это, по сути, шерсть животного, естественным образом растущая из его кожи. И при постоянном ношении в области пяток, пальцев и холмиков стопы он очень быстро износится, в результате чего образуются проплешины. И такая обувь быстро утратит согревающие свойства – примерно через месяц-два. Лучше приобрести зимнюю обувь на современном высокотехнологичном искусственном утеплителе, который изготавливается из влаговыталкивающих волокон, не склонных к изнашиванию, текстиле или слабо изнашиваемой шерсти неубиенных овец (если у вас нет аллергии на шерсть).

5. Нужно брать зимнюю обувь размер в размер — ошибочно

Звезды на красных дорожках часто надевают обувь на размер больше, чтобы чувствовать себя комфортно весь долгий день. Это касается и зимней обуви для нас с вами. Зимой стопа меньше, чем летом, так как она не отекает от высоких температур. Если в магазине вы выбираете между двумя подходящими парами вашего размера и на размер больше, предпочтите последнюю. Если между стопой с носочке и обувью будет небольшой зазор, это обеспечит корректный теплообмен и нужное тепло. Кроме того, стопа не будет затекать, кровообращение будет корректным – еще два необходимых условия для согревания стоп во время ходьбы. Кроме того, в данном случае вы сможете носить технологичные термоноски. Так что всё указывает на выбор зимней обуви на 1-1,5 размера больше.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Как утеплить зимнюю обувь

Есть несколько проверенных способов утеплить зимнюю обувь – от старых народных методов до инновационных решений. В этой статье мы расскажем про каждый из них.

Кому это нужно? Наши рекомендации актуальны для:

• тех, кого врасплох застали аномальные холода;
• жителей северных регионов;
• людей, чья работа или хобби требуют долговременного пребывания на морозе;
• любителей зимних прогулок.

Классическое утепление

• Стельки. Обувь быстрее промерзает снизу, при контакте с холодной землёй, поэтому основной вариант утепления – меховые, войлочные или фольгированные стельки. Их можно купить или сделать самому из фольги, фольгированного изолона (используется в строительстве для утепления), войлока, шерсти, поролона. Понадобится только степлер и немного терпения.
• Носки. Для утепления всей стопы надевают тёплые носки из шерсти. При высокой активности лучше использовать специальные термоноски из комбинации шерсти и синтетики. Они лучше справляются с потом и конденсатом.

Важно! Старайтесь не заходить в тёплые помещения в зимней обуви. Если ноги вспотеют, скопившаяся влага создаёт мостики холода – это значительно уменьшит возможности утеплителя.

При высокой активности следует выбирать утепление с синтетическим слоем (флис, нейлон), который будет поглощать влагу и уводить её от ног.

Современные методы борьбы с холодом

• Стельки с химическим подогревом. Недорогой, но одноразовый вариант. После запуска химической реакции стельки греют около 6 часов, после чего их нужно заменить. Это скорее способ экстренной помощи, а не основное решение проблемы.
• Стельки и электроподогревом. Такие стельки работают от батареек и согревают за счет нагревательного элемента, расположенного внутри. В дорогих вариантах обогрев включается и регулируется с помощью беспроводного пульта.

Если обувь тесная, и утепление не влезает

Пихать толстую стельку или дополнительный носок в маленькую обувь бессмысленно – в тесноте ноги замёрзнут быстрее (нарушается кровообращение, исчезает воздушная прослойка).

В этом случае помогут старые армейские методы: газета или пищевая фольга складывается в несколько раз и кладётся под «родную стельку». Дополнительно можно добавить слой тонкой шерстяной ткани.

Слой жирного крема или водозащитная пропитка тоже способствуют сохранению тепла – чем суше обувь и ноги, тем теплее.

Проще всего сразу выбрать подходящую обувь

Гениально, да? Ноги не будут мёрзнуть и без дополнительного утепления, если обувь:

• имеет подходящий температурный режим;
• подходит по размеру – обеспечивает оптимальную воздушную прослойку (3-4 мм с каждой стороны);
• изготовлена из качественных материалов, подтверждённые сертификатом соответствия;
• оснащена подошвой из непромерзающего материала (ТЭП, ТПУ, ЭВА).

В ассортименте Nordman есть большой выбор сноубутсов, дутиков и тёплых мембранных сапог для всей семьи.

Для морозов особенно рекомендуем:

Нашу обувь не нужно дополнительно утеплять! Просто выберете модель с подходящим температурным режимом и радуйтесь морозным зимним дням.

• Классическое утепление
• Современные методы борьбы с холодом
• Если обувь тесная, и утепление не влезает
• Проще всего сразу выбрать подходящую обувь

Источник

Как перестать мерзнуть зимой? Советы врача

В конце статьи — промокод на скидку 15% в сервисе онлайн-консультаций врачей «Доктис» для наших читателей.

Почему разные люди мерзнут по-разному?

У людей разных возрастов система терморегуляции организма работает по-своему: дети мерзнут, потому что у них она как следует еще не налажена, взрослые — из-за своей конституции и состояния здоровья, пожилые — потому что она уже сбоит.

Что значит «из-за состояния здоровья»? Больные мерзнут больше?

Терморегуляция нарушается не только из-за болезней, но и из-за недостатка необходимых для обмена веществ микроэлементов. Например, серьезный сбой в теплообмене может быть вызван нехваткой железа. Из-за медленного обмена веществ организм производит меньше тепла, а значит замерзает быстрее.

Говорят, чем больше вес, тем теплее зимой. Это правда?

И да, и нет одновременно. Вес и размеры организма, действительно, влияют на терморегуляцию: худые люди будут замерзать быстрее.

Но лишний вес не всегда в помощь. Жир, например, не продуцирует тепло и даже не сохраняет его. А вот мышцы (чем их больше, тем лучше) помогают согреться — поэтому на морозе всегда советуют двигаться.

Что делать, чтобы не мерзнуть? Основные советы

Помните: сильнее всего мерзнут руки и ноги. Это связано с тем, что организму нужно в первую очередь согреть тело внутри — поэтому он и «жертвует» охлажденными конечностями.

Чтобы организму не пришлось выбирать, что греть — тело или конечности, — одевайтесь теплее. Всегда берите с собой шапку, шарф и перчатки (даже когда кажется, что они будут лишними) и обувайтесь по погоде. Носите маску: она обезопасит от вирусов и не даст замерзнуть носу.

Одеваюсь тепло, но все равно мерзну. Что делать?

На этот случай есть несколько советов:

Не придерживайтесь строгих диет зимой и в межсезонье без рекомендаций от врача.

Сдайте общий анализ крови — проверьте уровень гемоглобина, концентрацию ферритина и железосвязывающую способность сыворотки. Это позволит выявить анемию.

Проверьте здоровье сосудов.

Проконсультируйтесь с терапевтом или узким специалистом насчет состояния своего организма.

Никуда не деться от универсального совета: регулярно обследуйтесь. Боитесь ходить по больницам и стоять в очередях во время пандемии — записывайтесь к врачам удаленно.

К врачу в «Доктис» — удаленно и со скидкой

Сейчас записаться к специалисту в сервисе онлайн-консультаций врачей «Доктис» можно со скидкой 15% — для этого при заказе консультации введите промокод VSEAPTEKI. Торопитесь: промокод действует только до 31 января.

Источник

Обувные хитрости: как в мороз сохранить ноги в тепле и избежать простуды

• Обувные хитрости: как в мороз сохранить ноги в тепле и избежать простуды
• Италия поспособствует признанию вакцины «Спутник V» в ЕС
• Бастрыкин взял на контроль ситуацию омской пенсионерки, живущей в бочке 35 лет
• Друг Азизы назвал имя убийцы Игоря Талькова
• «Вписка удалась»: в Сети обсуждают секс-видео с 15-летней школьницей на вечеринке
• Женщина разбилась насмерть на экстремальном аттракционе в Караганде
• Число жертв нападения в Конгсберге возросло до пяти
• «Он, сука, всегда едет на 20 минут дольше»: зачем Собчак контролирует своих водителей
• Красноярский стритрейсер взлетел над Дворцовой набережной Петербурга
• Можно ли есть старый мед
• Видео момента ДТП с Собчак: Mercedes обгонял автобус и вылетел на встречку
• «Пилят сук, на котором сидят»: Путин описал использование доллара как санкционного инструмента
• Порноактриса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате
• Путин поручил разработать новые меры соцподдержки россиян
• Первое интервью «русской Ванги» из Читы. Эксклюзив НТВ
• Пенсионерка из Омска 35 лет живет в железной бочке
• Кому актер Панин отдал перед смертью 500 тысяч долларов
• Котел украли, а кредит остался: живущая в бочке пенсионерка пережила еще одну беду

Почему стоит только замерзнуть ногам, сразу начинается простуда? Казалось бы, какая связь — ведь где ноги и где горло с носом? Оказывается, существует очень интересное физиологическое объяснение. Да и практический вопрос, как и с помощью какой обуви сохранить зимой ноги в тепле, отнюдь не прост.

Что общего между и ногами? Дело в особом рефлексе, который регулирует работу нашей отопительной системы — кровеносных сосудов. Когда стопы ощущают холод, находящиеся там терморецепторы сообщают об этом мозгу, и он начинает спасать жизненно важные органы, экономя тепло во всех остальных местах. Нос и глотка отвечают сужением капилляров — органы перестают вырабатывать защитную слизь, и у микробов появляется шанс провести атаку.

Вот что советуют опытные полярники: , важно не давать ботинкам намокнуть не только снаружи, но и изнутри. В городских условиях проблему решат сушилки для обуви.

Второе правило полярника — многослойность. Сверху на ботинки — непродуваемые бахилы, а на каждую ногу вместо одного толстого носка — два потоньше — так теплее. Чтобы сохранить и даже усилить эффект термоса, зимняя обувь должна быть не тесной — важно оставить место для воздушных прослоек.

Что касается современных технологий, то отлично работает обувь из мембранных материалов: сохраняя тепло, выпускает влагу. Неплохо справляются ботинки с электроподогревом — важно только не забывать их заряжать. Отличная штука — грелки, например, одноразовые химические. Они дают тепло по несколько часов.

Если замерзли ноги, доктора советуют греться не только снаружи, но и изнутри — например, уже зайдя в помещение, выпить стакан горячего чая. А вот пить теплое в больших количествах, находясь на морозе, не стоит: повышенный объем жидкости расширит сосуды у поверхности тела и приведет к повышенным теплопотерям. И резко согревать ноги опасно. Горячие процедуры допустимы только после 20 минут в тепле, иначе вы устроите сосудам настоящее испытание перегрузкой давлением.

Источник