Массаж кубиками льда для тела

Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица

Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела.

Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться.

Фото из открытых источников

Во-первых, большую роль в красоте и здоровье играет стопа.

Всё дело в том, что множество сухожилий, мышц и связок, нервных окончаний и сосудов соединяют стопы, сердце, позвоночник, мозг. Стопа воздействует на верхнюю часть лица через заднюю поверхностную миофасциальную линию. Поэтому, если стопа деформирована, то нагрузка распределяется на другие органы нашего тела. А со временем, на глаза опускаются веки.

Как мы можем помочь себе?

1. Ходим босиком как можно чаще (в идеале — трава, песок и галька).

2. Балуем ноги ванночками и делаем самомассаж.

3. Делаем гимнастику:

• вращаем ступнями; сгибаем и разгибаем пальцы ног; ходим попеременно на носках, на пятках, по внутреннему и внешнему краю стопы;
• берем теннисный мяч и приучаем себя катать его ногой в ванной (например, когда чистим зубы, делаем маски, завиваем локоны и т.д).

Когда мы начинаем активно и регулярно работать со стопами — кожа волосистой части головы расслабляется, морщинки на лбу разглаживаются, опущенные веки поднимаются.

В борьбе с уже нависшими веками поможет блефаропластика. В качестве примера приведем результат пластики верхних век и липофилинга нижнего века и верхнего века.

Во-вторых, немаловажную роль в отметинах на лице играет осанка.

Как бы странно это не звучало, но осанка меняет ваше лицо. Научно доказано, что в результате искривления позвоночника появляются:

• опущенные уголки рта и носогубная складка,
• брыли,
• второй подбородок.

Как быть? Важно делать гимнастику для осанки, которая убирает зажимы в мышцах шеи, спины и пояснице, тем самым устраняя боли. Эти зажимы влияют на внутренние и внешние органы, из-за чего нарушается их правильная работа и кровоснабжение. А далее – всё отражается на нашем лице. Для красивой осанки достаточно выполнять несколько упражнений в день, уделяя им всего 5 минут:

1. Сведение лопаток сидя.

2. Отжимание с колен.

3. Подъемы корпуса с отведением рук.

4. Упражнение с валиком.

Пластика лица хорошо справляется с “поплывшим” овалом. На фото пример До и После подтяжки MACS-LIFT Standart

Если на лице появились первые отголоски деформированной стопы и осанки, то наряду с упражнениями для стоп и осанки, можно делать следующее упражнение для лица: наклон шеи к правому плечу – вытягиваем 2 минуты, к левому, вниз к груди и запрокидываем голову назад, желательно выдвигать подбородок и делать это стоя. Спина при этом должна быть прямая, ровная.

Фото из открытых источников

Любые искривления спины и деформация стоп, перенапряжение шеи, рано или поздно отразится на лице в виде птоза бровей, морщин лба, провисания зоны подбородка и асимметрии. Не важно, даже, какие именно упражнения вы делаете. Важно не только нагружать мышцы, но и растягивать и расслаблять. С возрастом, растягивать и расслаблять мышцы даже важнее.

Наилучший омолаживающий результат будет достигнут при комплексном применении:

• витаминов и микроэлементов,
• гимнастики,
• услуг косметолога,
• поддержании тела в хорошей физической форме,
• правильном питании.

Приведем еще один пример нашей очаровательной пациентки после пластики лица.

Больше фотографий До и После смотрите в нашей галерее по ссылке.

Рекомендуем посмотреть видео, которое поставит точку между спорами, что эффективнее: косметологические процедуры по коррекции овала лица или хирургические.

На нашем сайте вы так же можете ознакомиться с ценовой политикой на пластику лица и записаться на консультацию.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Источник

Криомассаж (массаж льдом) против целлюлита

Польза криомассажа

В борьбе с целлюлитом сегодня используется много методов, и один из них – криомассаж, являющийся разновидностью криотерапии – способа лечения и профилактики многих заболеваний путём воздействия холода на организм. Криомассаж проводится кубиками льда, и он усиливает кровообращение, а не замедляет его, как можно было бы думать: получив «порцию» холода, организм быстрее сжигает жиры, стараясь восстановить температурный баланс, и при этом из клеток и пор кожи начинают выводиться токсины и шлаки.

Если делать массаж льдом правильно, то, при всём его разрушительном воздействии на «очаги» целлюлита, он также повышает в крови содержание эндорфинов – гормонов удовольствия, и шоколад есть уже не понадобится: получится двойная польза – улучшится не только состояние кожи, но и настроение, и самочувствие.

Канадские учёные, проводившие эксперименты, в которых исследовали воздействие холода на кожу всего тела, даже шутят по этому поводу: как только вам захочется открыть холодильник и съесть что-нибудь сладкое или калорийное, возьмите вместо лакомства несколько кусочков льда, сделайте быстрое обтирание тела и получите хорошее настроение, а целлюлиту нанесите очередной удар.

Конечно, такой совет подходит для тех, кто не страдает аллергией на холод и не болеет сердечнососудистыми заболеваниями; кстати, в клиниках и SPA-центрах перед тем, как назначить процедуры, обязательно проводится несложный тест. Кубик льда прикладывают к коже на груди и держат примерно 3 минуты: если за это время не появились волдыри, и нет никакого раздражения, то массаж льдом проводить вполне можно. Хорошей реакцией кожи на лёд считается следующая: в первые 10 секунд воздействия холода кожа бледная, в следующие 3 секунды она краснеет, а потом её цвет становится нормальным – с такой кожей проблем при лечении целлюлита не возникнет.

Если выполнять массаж льдом на распаренную кожу, то эффект будет сильнее, но такой резкий контраст тоже показан не всем – здесь к процедурам надо подготавливать пациента осторожно, и учитывать все его индивидуальные особенности. Обычно после распаривания кожу сразу не охлаждают льдом, а сначала используют контрастный душ, с не слишком резкими перепадами температуры воды; потом разницу температур постепенно наращивают, и только тогда начинают криомассаж.

Общая криотерапия в специальной камере тоже используется сегодня для лечения целлюлита, но чаще всего уменьшение целлюлитных участков является «побочным эффектом» лечения других, самых разных заболеваний: ведь кожа – это наш самый большой орган, и при воздействии на неё охлаждённым до -140-160°С азотом весь организм начинает активно обновляться. Чтобы так же активизировать обменные процессы с помощью физических упражнений, потребовалось бы интенсивно заниматься около 2 часов, а при воздействии холодом тот же самый результат можно получить за 2-3 минуты, и это без перегрузок, которые при многих заболеваниях просто недопустимы. Обмен веществ в коже при этом тоже ускоряется во много раз, поэтому проблемы целлюлита с помощью криотерапии решаются быстрее и безболезненнее, чем при применении многих других методов.

В SPA-центрах часто применяется локальная криотерапия и криомассаж — если подобрать курс правильно, то можно не только победить целлюлит, но и вернуть тонус увядающей коже, заживить последствия травм и снять воспаления, сделать кожу тела более свежей и гладкой.

Противопоказания к проведению криомассажа

Процедура криомассажа, как в профессиональных, так и в домашних условиях, противопоказана людям, перенёсшим инсульты или инфаркты, больным диабетом и гипертонией; нельзя делать криомассаж при истерии, туберкулёзе и наличии злокачественных новообразований.

Если вы проводите криомассаж самостоятельно, в домашних условиях, то перед этим тоже следует обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Домашний лед для массажа льдом

Очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, как и с другими кожными проблемами, домашний косметический лёд с отварами и настоями трав, соками, чаем, сливками, эфирными маслами и т.д.

Можно брать разные травы и соки: при нормальной коже подойдёт лёд с алоэ, лавандой, подорожником, валерианой; сухой коже поможет настой боярышника, одуванчика, рябины; с проблемами жирной кожи помогут справиться морковь, лимонник, чистотел или календула.

При любой коже будет полезен массаж льдом из замороженного сока цитрусовых – конечно, свежего, а не из тетрапакетов: он эффективно устранит застойные явления и отёки, укрепит стенки кровеносных сосудов, стимулирует лимфодренаж, улучшит кровообращение в тканях – и целлюлит начнёт отступать.

Для приготовления косметического льда в домашних условиях надо разлить в формочки для заморозки подготовленную воду, минеральную или просто чистую питьевую, отвары трав или соки – чистые или смешанные с водой, и поставить их в морозилку на полчаса или час.

Для приготовления настоев травы заливают кипятком, настаивают 40 минут и остужают; фрукты, овощи и ягоды сначала измельчают в мясорубке или блендере, а потом заливают водой, настаивают, процеживают и разливают настой по формочкам. Из апельсинов, лимонов или других цитрусовых выжимают сок, разбавляют его минеральной водой 1:2, и тоже разливают в формочки для заморозки.

Считается, что для борьбы с целлюлитом больше всего подходит лёд именно из сока цитрусовых, или обычной чистой воды, однако, если учитывать типы кожи, то можно решать несколько проблем одновременно.

Например, лёд из сока клубники, настоя мяты или одуванчиков помогает уменьшать количество морщинок на коже. А ведь морщины у нас бывают не только на лице и шее, просто там их видно всем, а про морщины на теле известно только нам самим, и ещё нашим мужчинам – разве нам это надо?

Лёд из зелёного чая тонизирует и освежает любую кожу: надо просто заварить крепкий чай, охладить его и заморозить. Точно так же действует арбузный сок: кубиками из него протирают кожу, ждут 15 минут и потом смывают чистой водой.

Кубики льда из отвара лаврового листа улучшают состояние комбинированной и жирной кожи, тонизируют её и сужают поры, устраняют красноту и успокаивают.

Увядающую кожу оживит массаж кубиками льда из разбавленного водой лимонного сока – 2 ст.л. на стакан минеральной воды.

Для жирной кожи, склонной к появлению угрей и прыщей, можно приготовить лёд из картофельного сока, а также из настоя шалфея с соком алоэ вера: к стакану настоя добавить 2-3 ст.л. сока.

Сухую и шелушащуюся кожу можно массировать кубиками льда из настоя рябины: стаканом кипятка залить горсть ягод, настоять в течение часа, процедить и заморозить.

Ромашковый лёд оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу: стаканом кипятка заливают 2 ч.л. сухих цветков, настаивают в течение часа, процеживают и замораживают.

Пигментные пятна часто бывают не только на лице, но и на других участках тела – от них поможет избавиться лёд из сока грейпфрута, смешанный 1:1 с минеральной водой; из сока калины и свежего огурца; из рисового отвара.

Хранить любой косметический лёд долго нельзя: самое большее – одна неделя; фруктовый и овощной лёд хранят в холодильнике не более 4-х дней. В зимнее время массаж льдом лучше делать вечером, или тогда, когда не надо выходить на улицу. Нельзя использовать лёд, если на коже есть повреждения или воспалённые прыщи: сначала следует заняться их лечением.

Массировать тело надо кубиками, или, скорее, кирпичиками льда – 4х2х2 см. Сначала проблемные зоны массируют прямыми скользящими движениями, потом круговыми и зигзагообразными. Не следует массировать каждую зону дольше 5 минут, а иногда достаточно всего 2 минуты. Начинать массаж надо снизу, и продвигаться вверх; лёд надо оборачивать салфеткой, оставляя открытой только его «рабочую поверхность».

После окончания массажа на обработанные льдом проблемные зоны можно нанести антицеллюлитный термический крем, стимулирующий кровообращение, и ускоряющий расщепление жировых отложений – это ускорит лечение целлюлита.

Антицеллюлитный массаж с помощью льда – процедура несложная и недорогая, но эффективная, если проводить её правильно и регулярно, и к тому же при этом замедляется старение кожи. Для профилактики целлюлита достаточно проводить такой массаж раз в неделю.

Источник

Обтирание льдом при целлюлите

Криомассаж (массаж льдом) против целлюлита

Польза криомассажа

В борьбе с целлюлитом сегодня используется много методов, и один из них – криомассаж, являющийся разновидностью криотерапии – способа лечения и профилактики многих заболеваний путём воздействия холода на организм. Криомассаж проводится кубиками льда, и он усиливает кровообращение, а не замедляет его, как можно было бы думать: получив «порцию» холода, организм быстрее сжигает жиры, стараясь восстановить температурный баланс, и при этом из клеток и пор кожи начинают выводиться токсины и шлаки.

Если делать массаж льдом правильно, то, при всём его разрушительном воздействии на «очаги» целлюлита, он также повышает в крови содержание эндорфинов – гормонов удовольствия, и шоколад есть уже не понадобится: получится двойная польза – улучшится не только состояние кожи, но и настроение, и самочувствие.

Канадские учёные, проводившие эксперименты, в которых исследовали воздействие холода на кожу всего тела, даже шутят по этому поводу: как только вам захочется открыть холодильник и съесть что-нибудь сладкое или калорийное, возьмите вместо лакомства несколько кусочков льда, сделайте быстрое обтирание тела и получите хорошее настроение, а целлюлиту нанесите очередной удар.

Конечно, такой совет подходит для тех, кто не страдает аллергией на холод и не болеет сердечнососудистыми заболеваниями; кстати, в клиниках и SPA-центрах перед тем, как назначить процедуры, обязательно проводится несложный тест. Кубик льда прикладывают к коже на груди и держат примерно 3 минуты: если за это время не появились волдыри, и нет никакого раздражения, то массаж льдом проводить вполне можно. Хорошей реакцией кожи на лёд считается следующая: в первые 10 секунд воздействия холода кожа бледная, в следующие 3 секунды она краснеет, а потом её цвет становится нормальным – с такой кожей проблем при лечении целлюлита не возникнет.

Если выполнять массаж льдом на распаренную кожу, то эффект будет сильнее, но такой резкий контраст тоже показан не всем – здесь к процедурам надо подготавливать пациента осторожно, и учитывать все его индивидуальные особенности. Обычно после распаривания кожу сразу не охлаждают льдом, а сначала используют контрастный душ, с не слишком резкими перепадами температуры воды; потом разницу температур постепенно наращивают, и только тогда начинают криомассаж.

Общая криотерапия в специальной камере тоже используется сегодня для лечения целлюлита, но чаще всего уменьшение целлюлитных участков является «побочным эффектом» лечения других, самых разных заболеваний: ведь кожа – это наш самый большой орган, и при воздействии на неё охлаждённым до -140-160°С азотом весь организм начинает активно обновляться. Чтобы так же активизировать обменные процессы с помощью физических упражнений, потребовалось бы интенсивно заниматься около 2 часов, а при воздействии холодом тот же самый результат можно получить за 2-3 минуты, и это без перегрузок, которые при многих заболеваниях просто недопустимы. Обмен веществ в коже при этом тоже ускоряется во много раз, поэтому проблемы целлюлита с помощью криотерапии решаются быстрее и безболезненнее, чем при применении многих других методов.

В SPA-центрах часто применяется локальная криотерапия и криомассаж — если подобрать курс правильно, то можно не только победить целлюлит, но и вернуть тонус увядающей коже, заживить последствия травм и снять воспаления, сделать кожу тела более свежей и гладкой.

Противопоказания к проведению криомассажа

Процедура криомассажа, как в профессиональных, так и в домашних условиях, противопоказана людям, перенёсшим инсульты или инфаркты, больным диабетом и гипертонией; нельзя делать криомассаж при истерии, туберкулёзе и наличии злокачественных новообразований.

Если вы проводите криомассаж самостоятельно, в домашних условиях, то перед этим тоже следует обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Домашний лед для массажа льдом

Очень хорошо помогает в борьбе с целлюлитом, как и с другими кожными проблемами, домашний косметический лёд с отварами и настоями трав, соками, чаем, сливками, эфирными маслами и т.д.

Можно брать разные травы и соки: при нормальной коже подойдёт лёд с алоэ, лавандой, подорожником, валерианой; сухой коже поможет настой боярышника, одуванчика, рябины; с проблемами жирной кожи помогут справиться морковь, лимонник, чистотел или календула.

При любой коже будет полезен массаж льдом из замороженного сока цитрусовых – конечно, свежего, а не из тетрапакетов: он эффективно устранит застойные явления и отёки, укрепит стенки кровеносных сосудов, стимулирует лимфодренаж, улучшит кровообращение в тканях – и целлюлит начнёт отступать.

Для приготовления косметического льда в домашних условиях надо разлить в формочки для заморозки подготовленную воду, минеральную или просто чистую питьевую, отвары трав или соки – чистые или смешанные с водой, и поставить их в морозилку на полчаса или час.

Для приготовления настоев травы заливают кипятком, настаивают 40 минут и остужают; фрукты, овощи и ягоды сначала измельчают в мясорубке или блендере, а потом заливают водой, настаивают, процеживают и разливают настой по формочкам. Из апельсинов, лимонов или других цитрусовых выжимают сок, разбавляют его минеральной водой 1:2, и тоже разливают в формочки для заморозки.

Считается, что для борьбы с целлюлитом больше всего подходит лёд именно из сока цитрусовых, или обычной чистой воды, однако, если учитывать типы кожи, то можно решать несколько проблем одновременно.

Например, лёд из сока клубники, настоя мяты или одуванчиков помогает уменьшать количество морщинок на коже. А ведь морщины у нас бывают не только на лице и шее, просто там их видно всем, а про морщины на теле известно только нам самим, и ещё нашим мужчинам – разве нам это надо?

Лёд из зелёного чая тонизирует и освежает любую кожу: надо просто заварить крепкий чай, охладить его и заморозить. Точно так же действует арбузный сок: кубиками из него протирают кожу, ждут 15 минут и потом смывают чистой водой.

Кубики льда из отвара лаврового листа улучшают состояние комбинированной и жирной кожи, тонизируют её и сужают поры, устраняют красноту и успокаивают.

Увядающую кожу оживит массаж кубиками льда из разбавленного водой лимонного сока – 2 ст.л. на стакан минеральной воды.

Для жирной кожи, склонной к появлению угрей и прыщей, можно приготовить лёд из картофельного сока, а также из настоя шалфея с соком алоэ вера: к стакану настоя добавить 2-3 ст.л. сока.

Сухую и шелушащуюся кожу можно массировать кубиками льда из настоя рябины: стаканом кипятка залить горсть ягод, настоять в течение часа, процедить и заморозить.

Ромашковый лёд оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу: стаканом кипятка заливают 2 ч.л. сухих цветков, настаивают в течение часа, процеживают и замораживают.

Пигментные пятна часто бывают не только на лице, но и на других участках тела – от них поможет избавиться лёд из сока грейпфрута, смешанный 1:1 с минеральной водой; из сока калины и свежего огурца; из рисового отвара.

Хранить любой косметический лёд долго нельзя: самое большее – одна неделя; фруктовый и овощной лёд хранят в холодильнике не более 4-х дней. В зимнее время массаж льдом лучше делать вечером, или тогда, когда не надо выходить на улицу. Нельзя использовать лёд, если на коже есть повреждения или воспалённые прыщи: сначала следует заняться их лечением.

Массировать тело надо кубиками, или, скорее, кирпичиками льда – 4х2х2 см. Сначала проблемные зоны массируют прямыми скользящими движениями, потом круговыми и зигзагообразными. Не следует массировать каждую зону дольше 5 минут, а иногда достаточно всего 2 минуты. Начинать массаж надо снизу, и продвигаться вверх; лёд надо оборачивать салфеткой, оставляя открытой только его «рабочую поверхность».

После окончания массажа на обработанные льдом проблемные зоны можно нанести антицеллюлитный термический крем, стимулирующий кровообращение, и ускоряющий расщепление жировых отложений – это ускорит лечение целлюлита.

Антицеллюлитный массаж с помощью льда – процедура несложная и недорогая, но эффективная, если проводить её правильно и регулярно, и к тому же при этом замедляется старение кожи. Для профилактики целлюлита достаточно проводить такой массаж раз в неделю.

Гатаулина Галина
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Ледяное обертывание в домашних условиях

Ледяное обертывание — как похудеть Снежной Королеве

Целлюлит является злейшим врагом женской красоты. Что только не делают женщины, чтобы избавиться от него: изводят себя диетами, занимаются гимнастикой не жалея сил, а проклятая «апельсиновая корочка» не желает покидать облюбованные места.

Существует множество способов борьбы с ним, например обертывания. Если по каким-либо причинам горячая процедура вам не подходит, попробуйте ледяное обертывание от целлюлита.

Чем поможет холод

Эту процедуру можно пройти в любом SPA салоне, но если на это не хватает финансов и времени, можно ее выполнить и своими силами.

При наличии некоторых знаний можно и с помощью домашних процедур достичь неплохих результатов.

Отличительной особенностью данного типа обертывания является то, что в состав смеси, которая будет наноситься на тело обязательно входит вещество с охлаждающим эффектом. Это может быть мята или мятное масло, ментол, камфара и т. д.

Как же действует такое обертывание на нашу кожу и каких ждать результатов?

В отличие от горячих процедур, при этом виде обертываний поры сужаются, происходит отток лимфы из клеток кожи, при этом весь «мусор», что накопился в клетках, вымывается из них потоком крови и лимфы, поступает в почки и печень, и выводится из организма.

Уменьшение жировых отложений происходит за счет того, что организм для согревания вынужден тратить дополнительную энергию, которую он и черпает, усиленно расщепляя жиры.

Ледяные обертывания отлично помогают, когда надо:

• убрать отечность;
• избавиться от проявлений целлюлита;
• улучшить состояние кожи;
• очистить организм от токсинов и шлаков.

Результатом такой процедуры может стать полное избавление от целлюлита 1 и 2 стадии и существенное улучшение состояния кожи при более поздних стадиях. Кожа становится гладкой и упругой.

К сведению! Кроме того, эти процедуры – прекрасная профилактика варикоза.

Вам поможет Floresan

Итак, вы убедились, что ледяные обертывания – это то, что вам надо. Но лень готовить какие-то смеси, вот если бы что-то уже готовое.

Фирма Floresan позаботилась о лентяйках и выпустила прекрасный гель-маску для похудения под романтическим название «Ледяное обертывание».

Все, что вам надо – это купить тюбик оранжевого цвета (и цена, кстати, вполне демократичная) и выполнить все необходимые этапы процедуры «ледяное обертывание с флоресан».

К сведению! Длительный эффект охлаждения кожи достигается за счет ментола и масла мяты, которые входят в состав геля.

Под их действием происходит очень мощный отток жидкости из жирового слоя, целый комплекс минералов, входящих в состав геля, насытят вашу кожу всеми необходимыми ей веществами, а экстракт водорослей насытит теми же полезными элементами, что и обертывание водорослями.

При длительном регулярном использовании, фитнес боди гель маска ледяное обертывание обеспечит вам:

• эффективное избавление от целлюлита и существенное снижение веса;
• уменьшение отечности;
• устранение дряблости кожи и возвращение ей упругости.

Процедура ледяного обертывания

Применение такого замечательного средства, как гель маска для похудения ледяное обертывание настолько упрощает процедуру, что она становится доступной даже самым ленивым и самым занятым дамам.

Все, что требуется, это принять душ, очистить кожу с помощью скраба (можно, кстати, применить скраб той же фирмы) и нанести гель на тело ровным слоем, уделяя особое внимание проблемным зонам. Для усиления эффекта можно обернуться пищевой пленкой.

Держать гель на коже необходимо 20 – 30 минут, после чего принять горячий душ и растереть кожу. Нанести на тело крем с охлаждающим эффектом.

Данный рецепт обертывания практически мгновенно избавляет от отечности и оказывает на кожу мощное лифтинговое воздействие.

Для избавления от лишнего веса и целлюлитных отложений рекомендуется проводить данную процедуру 2 – 3 раза в неделю. Курс включает 10 – 12 обертываний.

Помните! Для усиления эффекта, ледяное обертывание фитнес боди рекомендуется сочетать с горячими обертываниями и другими методами коррекции фигуры. Соблюдение диеты обязательно.

Рекомендации

Приготовьтесь к тому, что вы будете довольно сильно мерзнуть. Ментол в малых дозах вызывает ощущение свежести, а в больших – ощущение довольно сильного холода.

Процедура переносится легче, если ее применить локально, только на проблемные зоны. Летом такое обертывание может стать истинным спасением от жары, ощущение свежести на несколько часов вам гарантировано.

Противопоказания

Не всегда возможно провести ледяное обертывание в домашних условиях. Имеется ряд противопоказаний, хотя их и гораздо меньше, чем у горячих процедур. К ним относятся:

• беременность;
• при гинекологических заболеваниях, цистите и болезнях ЖКТ не рекомендуются такие обертывания проводить на области живота и ягодиц;
• аллергия на компоненты смеси;
• сердечнососудистые заболевания;
• наличие кожных заболеваний, а также повреждения кожи, незажившие послеоперационные швы и т.д.

Такое обертывание не рекомендуется проводить тем, кого в народе называют «мерзлячками». Совершенно очевидно, что данная процедура невыполнима при острых заболеваниях и обострениях хронических болезней.

А вот при варикозе и при «звездочках» на ногах такие обертывания вполне возможны и даже нужны.

Помните! Есть возможность, испытать волшебную силу мороза и вернуть своей коже упругость, а телу — молодость и красоту.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Криомассаж против целлюлита

Не было раньше на Руси целлюлита, этот бич нашего современного комфортного существования появился не так давно. Виной этому служит потеря тесного контакта нашего организма с природой, гиподинамия и нахождение в обтапливаемых помещениях, питание, мягко говоря, далекое от здорового. Если раньше баня и прыжок в снег были обычным еженедельным мероприятием, а купание в проруби не являлось экзотическим зрелищем, то сейчас мы от ветерка из форточки болеем по три недели.

Купаться в проруби могут не все, а красивой быть хочет каждая женщина. Поэтому в помощь красоте и безукоризненной коже пришел криомассаж – массаж кубиками льда. Борьбу с целлюлитом ведут даже очень молодые девушки, к сожалению, он молодеет, и мы можем увидеть не редко на пляже 14-летних девушек с его признаками. Лед усиливает кровообращение, а вовсе не замедляет его. Организм активизируется от сна и начинает активно искать запасы жира, чтобы сжечь их. Так целлюлит постепенно исчезает.

Противопоказания и пробы

Прежде чем приступать к самостоятельному проведению криомассажа, давайте разберемся, а так ли все просто? Первым шагом должна быть проба на аллергию, да, на холодовую аллергию. Проводится она просто – нужно кубиком льда поводить по коже на груди и подождать, не появятся ли пузыри? Без этой пробы начинать криомассаж нельзя! Противопоказан он и при серьезных заболеваниях, опухолях, беременности.

Готовим лед

Лед может быть приготовлен из обычной минеральной воды или колодезной, родниковой или талой, но полезнее приготовить для себя лед, подходящий типу кожи. У меня кожа склонна к сухости, а весной после отопительного сезона, она особенно чувствительна. Поэтому лед я для криомассажа буду готовить особенный. Он называется косметическим льдом, потому что воздействует по двум направлениям – активизирует силы организма на борьбу с жиром и приводит кожу в здоровое состояние.

Заморозить можно любой отвар трав, настой ягод или цветков, соки из овощей и фруктов, чаи и сливки, выбор зависит от свойств вашей кожи и фантазии. Для нормальной кожи берем минеральную воду, смешиваем ее с соком алоэ или отваром лаванды, подорожника и замораживаем кубики. Сухая кожа, как моя, просит отвар или сок рябины, боярышника или одуванчика. Для жирной кожи моей мамы я готовлю морковный сок пополам с минеральной водой, отвары чистотела или календулы и чередую их, делая кубики цветного льда. Кожа у 70-летней мамы от этих процедур, как у младенца без малейших морщин, не жирная и поры стали мелкими, незаметными.

Если вас беспокоят отеки, приготовьте косметический лед из свежевыжатого сока цитрусовых в смеси с минеральной водой. Сок цитрусовых замечательно укрепляет стенки тонких кровеносных сосудов, возбуждает процесс лимфодренажа, активнее проходит процесс кровообращения.
Вместо шоколада. Правильно выполненный ледяной массаж заменит вам употребление плитки шоколада, так как во время его выполнения в вашем организме начинает выделяться гормон радости, эндорфин. Так что удовольствие можно получать и без калорий.

Чтобы сделать массаж более эффективным, нужно распарить кожу и затем работать по ней льдом. Но с непривычки, резко нельзя начинать эту процедуру. Сначала постарайтесь приучить кожу к смене горячего душа на теплый, и только затем на лед, пока не привыкните.
Рецепты разного льда. От морщин вам поможет сок клубники или настой листьев мяты, одуванчика, охлажденный и замороженный кубиками. Есть виды льда, которые тонизируют, освежают кожу любого типа – это лед из заваренного зеленого чая и арбузного сока. На 15 минут оставьте капли арбузного сока на коже после того, как протрете кожу кубиками льда, а потом смывайте чистой водой.

В случае покраснения кожи лица и расширения пор поможет лед из отвара лаврового листа, поры он через три-пять сеансов сузит и кожа будет приятного здорового оттенка. Если кожа начала увядать, а от этого никто не застрахован, но мы можем бороться с этим явлением, то оживим ее двумя столовыми ложками сока лимона, разбавленными в стакане минеральной воды. Лед для омоложения кожи готов.

Часто подростки страдают от появления на жирной коже лица прыщей, так называемых подростковых. Иногда прыщи видны на жирной коже лица и у взрослых людей. Лед, приготовленный из свежего картофельного сока, отвара шалфея с добавлением сока алоэ вера решат эти проблемы, и кожа будет выглядеть просто великолепно. Лед из отвара ромашки успокоит вашу кожу и снимет воспаление, всего две чайных ложки ромашки залейте кипятком в количестве 200гр и остывший настой разлейте в форму для приготовления льда.

Купите в супермаркете грейпфрут – он чародей в борьбе с пигментными пятнами. Достаточно смешать его сок с минеральной водой в соотношении 1:1 и, приготовив лед, протирать им проблемные места. Чуть слабее в этом плане сок огурца и калины, но если нет экзотики – помогут и простые знакомые овощи и ягоды. Японки снимают пигментацию рисовым отваром – очень полезно для кожи лица!

Таким образом, мы решаем две задачи – боремся с целлюлитом и доводим до совершенства нашу кожу, удачи Вам!

Источник