Люди загорают у петропавловской крепости зимой

Со времен СССР люди загорают у Петропавловской крепости – в самом центре Питера, где гуляют фанаты и бегал Лобановский

Русская зож-экзотика, которая пугает туристов.

Перед матчем «Зенит» – «Локомотив» в последний день февраля выступило легендарное петербургское солнце, и на берегу Невы у стен Петропавловской крепости появились полуголые пенсионеры: бабули и дедули раздевались до трусов и бюстгальтеров, упирались в каменную стену и загорали в меховых шапках.

Читать такое может быть непривычно, но посмотрите, как загорающих вместе с болельщиком «Локомотива» поймал питерский фотограф Андрей Чепакин: парень в зеленой форме, видимо, тоже закаляется.

«Снял случайно сам, когда гулял с сыном, – коротко описывает историю снимка Чепакин. – Думаю, болельщик решил прикоснуться к ленинградско-питерской традиции».

Загорать у стен Петропавловской крепости на пляже Заячьего острова (самого теплого места города, как шутят в Петербурге) – действительно старая традиция. Летом – особенно в советское время – там купались, а зимой и холодной весной – загорали.

Французский фотограф Анри Картье-Брессон заснял загорающего.

Пенсионеры возле крепостной стены – нормальная история и для нулевых, и для нашего времени.

Берут картонки, прислонятся к крепости и греются на солнце.

В том районе – по Троицкому мосту с видом на крепость и пляж с загорающими – в 70-е по утрам бегал Валерий Лобановский, когда приезжал в гости к своему другу Юрию Морозову – вспоминал в интервью «Спорт день за днем» сын Морозова Сергей: «[Лобановский] начинал утро с пробежки по Пироговской набережной на Литейный мост, потом по набережной Кутузова до Кировского моста (теперь – Троицкий – Sports.ru). Через Кировский мост – по Петровской набережной, мимо домика Петра I. Мимо «Авроры» — и опять в гостиницу. Помню, еще ездили в Царскосельский лицей. Валерий Васильевич осмотрел комнаты с фанерными перегородками, подумал и изрек со свойственным ему юмором: «Здесь жили Пушкин, Чаадаев, Горчаков. Ничего, смотрите, жили. А у меня футболисты сразу трехкомнатную квартиру просят».

А на самом пляже никогда не загорал и не отдыхал. «Я не представляю Юрия Андреевича и Валерия Васильевича лежащими на пляже», – вспоминал Сергей Морозов.

Сейчас пляж Заячьего острова – не только место для загара, прогулок болельщиков и путешественников, но и большая городская зож-площадка.

Евгений Марков узнал, зачем выходить голым к замерзшей реке, почему это надо делать именно у Петропавловской крепости, кого еще там можно встретить зимой в пять утра и почему окунаться в Неву безопаснее, чем в любой другой питерский водоем.

Пенсионеры у крепостной стены. Что они там делают?

«Кто-то окунается в прорубь, а они используют более щадящий вариант, закаливаясь воздухом, – рассказал Sports.ru морж и основатель петербургского ЗОЖ-сообщества «Невские моржи» Роман Лебедев (круглый год каждое утро окунается в прорубь и тренируется у Петропавловской крепости и приглашает вас). – На воздухе гораздо мягче, чем в ледяной воде, тем более стены крепости закрывают от ветра.

– Зачем им это нужно? Это лечит болезни?

– Не лечит, а избавляет от недугов, устраняя сами причины их возникновения. И, конечно же, дарит хорошее настроение. Это не значит, что закаляющийся человек не болеет. Он может простыть в очень суровых условиях, но даже при сильном ударе по иммунитету оправится за пару дней, продолжая при этом закаляться: то есть процедура закаливания заменяет пилюли. Обычные городские зимние условия моржам нипочем, в этом и разница.

Среди загорающих в основном пожилые люди, у них, в отличие от других любителей загара, больше времени на солнечные процедуры – они это и заслужили, выйдя на пенсию, хаха. Многих из них мы – моржи – не знаем по именам, но при встрече всегда дружески обнимаем, общаемся о здоровье и культурных новостях города.

У особо заядлых загоральщиков, как они сами себя называют, выработалась солнечная зависимость: не могут без солнца, и как только оно появляется, вылезают греться».

Почему именно Петропавловская крепость?

Весь советский период народ закалялся и загорал именно на Заячьем острове, в углу крепости с видом на Троицкий мост. Точной даты начала загораний там нет, однако в 60-е Анатолий Королев, Эдуард Хиль и Эдита Пьеха исполняли песню «Невские моржи». Там – помимо слов о зимнем закаливании – есть описание того самого места на Заячьем острове: «У стены у крепостной наконец июльский зной, // Загорев, как африканцы, мы стоим к стене спиной. // Тридцать градусов жара, окунуться нам пора».

Историк Санкт-Петербурга и экскурсовод Елена Лелина считает, что традиция появилась после войны, то есть в конце 40-х: «Люди жили на Петроградской стороне, было тяжело куда-то выезжать, они и загорали, никто не запрещал. Загорать на соседней Троицкой площади как бы неприлично, а крепость – более уютная и защищенная, каменная, а значит еще и отдает тепло.

Потом на территории крепости была лодочная станция, можно было обплыть ее вокруг и выйти немного в Неву, а в 70-е – когда я работала там экскурсоводом – сама в обед выходила на солнышко позагорать.

Кстати, до 90-х на территории крепости в бывших офицерских домах оставались коммунальные квартиры, там жила моя приятельница, пока их всех не переселили – ей дали хорошую квартиру на Черной речке».

Морж Роман Лебедев объясняет такой выбор места для загорания символизмом и красивыми видами.

«Петропавловка – крепость нашего здоровья в самом сердце города, а сердце – главный орган, именно в нем источник энергии, любви и единства. Да и потому что… ну очень красиво, оттуда каждому открывается вид на хрустальную картину города. А еще именно на этом Заячьем острове Петр I сохранил мощи Андрея Первозванного, так что еще и место силы для христиан».

На том самом пляже у крепости не только загорают, но окунаются в прорубь. Опускаться в Неву – безопасно?

Роман Лебедев возглавляет клуб «Невских моржей»: почти каждый день для его участников начинается в четыре-пять утра (для этого они ложатся спать в 9-10 вечера). Подъем, дорога до Невы, общий сбор на тренировку в шесть утра, разминка, босая пробежка вокруг крепости и дальнейшее закаливание.

«Сейчас подцепить можно что угодно и где угодно (чем организм постоянно занимается), – рассказывает Роман. – И тут гораздо важнее ни что ты подцепил, а что твой организм будет с этим делать. Мы окружены миллионами болезнетворных бактерий, но если заряжены мощной энергией, то эффективно и непринужденно справимся с раздражителями. Если вы регулярно закаляетесь в ледяной воде Невы (плюс два градуса) – вам это нипочем.

– Почему именно в Неве?

– В Петербурге полно водоемов, но, к сожалению, все они максимально загрязнены (набирают пять из пяти баллов загрязненности по шкале санэпидемстанции), и лишь Нева – с учетом большой проточности и истока в виде чистого Ладожского озера – набирает всего три балла и остается источником питьевой воды, водоканал Петербурга берет воду именно из Невы.

Чтобы река сохраняла чистоту, ныне покойный руководитель водоканала Феликс Кармазинов (умер 13 июня 2019 года – Sports.ru) организовал в городе мегапроект двух потоков коллектора: 98% городских сточных вод из Невы ушли в шестиметровые трубы, залегающие на глубине от 40 до 90 метров.

Да, в реке остаются те самые 2% сточных вод, но с учетом большого водоизмещение эти проценты достаточно малы, чтобы представлять серьезную опасность для человека. В Питер часто приезжают моржи из других городов России и отмечают великолепную прозрачность и чистоту, на что мы гордо отвечаем: «О, да, это Нева-Мама, детка!»

Вместе с тем санэпиднадзор постоянно констатирует загрязненность большинства водоемов города и их прибрежную зону (пляжи), в том числе и Невы, и не рекомендует в них купаться».

То есть в Неве не рекомендуют купаться. Зачем же вы туда идете?

«Купание» и «закаливание» серьезно различаются: как по длительности нахождения в воде, так и по ее температуре и предполагаемым активностям. Пример купания для эпидемиологов – пятилетний ребенок плещется полчаса, заглатывая воду. Тогда это риск для здоровья.

Закаливание – про другое! Мы не предлагаем пить воду из Невы, а только на секундочку окунаться.

Перед заходом в воду и небольшим заплывом (несколько метров) моржи босиком бегают вокруг крепости, тянутся, занимаются йогой, разминаются и разогреваются.

С пяти утра подтягиваются бегуны, которые нарезают круги по Александровскому парку и набережным, однажды одна пара пробежала 21 километр до крепости, потренировалась с нами, закалилась и побежала обратно.

Мы босиком бежим по снегу или песку, а затем и по каменной мостовой – это шикарный массаж стоп, который полезен для всех органов.

– Бегать босиком по набережной в Петербурге – безопасно?

– Я бегаю по земле, траве, песку и немного по булыжникам босиком с 2012 году, за все время слегка порезался только один раз. Там хорошо убирают, да и мы, Невские моржи, практически каждое утро пробегаем полный круг с пакетами, собирая мусор с набережной.

Благодаря регулярным тренировкам уже второй год при минус пяти я тренируюсь и бегаю час босиком в одних шортах, закаляюсь и дальше бегу до машины: переодеваюсь в рабочий костюм и еду на работу».

Как на голых людей возле крепости реагируют туристы и прохожие?

Если моржи заканчивают окунаться и бегать в семь утра (многие, по словам Лебедева, занимаются без футболок), то загорающие часто идут к крепости днем и в выходные – болельщик «Локомотива» там в это время и гулял.

В соцсетях смеются, что полуголые люди загорают под надписью «Проход опасен для жизни, возможно обрушение гранитных блоков», а экскурсовод Елена Лелина называет загорания и моржевания у исторических памятников города неуместными.

«Когда вожу экскурсии, люди показывают пальцем, фотографируют и хохочут. Представьте, чтобы на площади Святого Петра в Риме кто-то разлегся в трусиках и загорал. Или почему вы не загораете на Дворцовой площади? Ларьки с матрешками в виде Ельцина и ушанками возле Авроры и внутри Петропавловской крепости – из той же серии. Рассказываешь о смерти Александра II, про Чернышевского, про декабристов, про историю города, а там какие-то матрешки или полуголые люди. Есть специальные сувенирные магазины, как и другие места для загорания.

С точки зрения культурного пространства нашего города загорать у крепости – неуместно. Мне это не нравилось никогда, во время экскурсий приходиться отвечать на лишние вопросы: почему это так?»

А что такое же странное и необъяснимое в своих городах видите вы? Рассказывайте в комментариях, а мы – попробуем объяснить.

Источник

Каждый день у Петропавловской крепости купаются десятки людей. Зачем они это делают? Объясняют сами моржи

Подписаться:

Поделиться:

На днях по случаю крещения петербуржцы вновь окунались в ледяную воду. Однако несколько сотен людей делают это у Петропавловской крепости каждый день — вне зависимости от погоды и дня недели. Утром обычного понедельника редактор рубрики «Город» «Собака.ru» решила убедиться в этом — и поговорила о пользе зимнего плавания с теми, кого встретила. А также обсудила с врачом, могут ли такие купания быть вредны.

Олег Нестеренко

Инструктор по кайтсерфингу

«Почему мы плаваем? Это счастье, это удовольствие. После холодной воды чувствуешь прилив любви, энергии. Можно сесть за руль — тебя будут подрезать, застрянешь в пробке, а у тебя в ответ не будет никакой агрессии. Холодная вода — это второе солнце, здесь, на севере, нельзя отказывать себе в таком счастье.

Мы купаемся, не потому что любим холод — мерзнуть никому не нравится. Для нас важны последствия купания. Я на самом деле мерзляк, обычно мне тяжело согреться. Но отказаться от проруби не могу — купаюсь уже третий год. Первый год на меня снисходили такие благодати! Пруха — каждый день. Сейчас, конечно, эффект не такой сильный.

Начал я с холодного душа, потом перешел на ледяную ванную, а потом нашел «ВКонтакте» группу «Невские моржи» — и узнал, что, оказывается, у Петропавловской крепости люди купаются каждый день. И люди, которые сюда приходят, сильно заряжают.

Главное для начинающего — сделать все за семь секунд. Столько времени должно пройти от касания пятками холодной воды до погружения с головой. А окунаться обязательно нужно с головой — здесь находятся все рецепторы, которые сигнализируют организму о том, что пора включить защиту. За такое короткое время тело не успеет замерзнуть — важно быстро снять одежду и также быстро надеть ее обратно, в первую очередь — шапку. А еще окунаться нужно строго один раз. Бывает, что хочется сразу занырнуть снова, но тогда тело восстановится только через сутки. Время пребывания в воде можно плавно увеличивать: в этом зимнем сезоне я начал с трех секунд, а вчера купался восемь минут. В прошлом году дошел до 15 минут — но я прихожу сюда строго каждый день».

Вячеслав Мякушенко

Занимается строительством, организует спортивные соревнования

«Стаж моржевания у меня — с 2005 года. После погружения в холодную воду испытываешь то, что не чувствуешь больше нигде — прилив радости, счастья. Это гормональная реакция организма на стресс. Тело понимает, что может умереть, и начинает помогать тебе пережить смерть — выделяет серотонин, эндорфин, окситоцин.

Если я с утра искупался, то у меня день проходил лучше — увеличивается количество ресурса. Вы на чем хотите ездить — на Range Rover или «Запорожце»? Купанием вы добавляете своему телу лошадиных сил, объема двигателя. Это может выражаться в чем угодно — творчестве, делах, спорте.

У нас есть сообщество «Дерзкие моржи», всего в нем около 700 участников, 200 — активных. Мы занимаемся популяризацией закаливания, здорового образа жизни. Я написал книгу о закаливании для начинающих «Холодная вода».

К сожалению, здесь на Петропавловке у нас нет оборудованного места — на центральном месте петербургского моржевания люди переодеваются на голой земле.

В советское время здесь неподалеку был клуб моржей, где собирались сотни человек. В СССР закалка и спорт шли рука об руку, а потом об этом забыли. Мы спрашивали в университете физкультуры имени Лесгафта, почему спортсмены больше не закаляются, нам сказали, что нет доказательной базы. Та, что была в Союзе, уже устарела, а новых исследований не проводится. Мы решили провести их сами вместе с Лесгафта и СПбГУ. Также совместно с петербургской федерацией зимнего плавания мы выступаем за то, чтобы зимнее плавание сделали официальным видом спорта.

27 февраля состоится общероссийский моржеслет на Крестовском острове. Мы составили карту сообществ моржей страны — в нее вошло больше ста клубов. Всех приглашаем приехать к нам. Пройдут соревнования по зимнему плаванию: на Гребном канале будет 50-метровая прорубь на четыре дорожки. Также состоится финал конкурса красоты «Я моржиня».

Чтобы вести такой образ жизни, нужно не злоупотреблять вредными привычками. Организм, ослабленный табаком или алкоголем, может просто не справиться. А вообще, если у вас нет никаких серьезных заболеваний, можно смело начинать моржевать. Главное — раздеться, погрузиться и выйти из воды очень быстро».

Регина Долгих

«Моржую я первую зиму. Мое детство прошло в Советском Союзе, тогда закалка была развита — я помню отца, который обтирался снегом, людей, которые выбегали обливаться после бани. Это все воспринималось в порядке вещей, помню, как бегала с утра по сугробам зимой босиком. Но чтобы начать моржевать в сознательном возрасте, нужна компания, иначе это занятие выглядит странно. Я познакомилась со Славой (Мякушенко — прим. ред.), и он привел меня сюда.

Здесь собираются очень разные люди: есть «цветы жизни», есть солидные бизнесмены. Всех объединяет смелость, ответственность за себя и свою жизнь, желание жить радостно и получать кайф от простых вещей. Холодная вода разрушает социальные границы, все общаются на равных. Людям здесь я доверяю — когда выходишь из проруби, чувствуешь химический вау-эффект, здесь человек не может соврать. Теплые объятия, радость встречи здесь по-настоящему искренние. Поэтому мне это сообщество понравилось. Помимо купания, мы ходим в походы, выезжаем за город. Для меня все это тоже было необычно — из пятизвездочных отелей я переехала в палатку. Но это классно!

Регулярно возникают вопросы о чистоте воды. Я сама набрала воду и отнесла в лабораторию — она соответствует СанПиНам, потому что обновляется из Ладоги. Место у Петропавловки подходит для купания — люди делают это десятилетиями, и все с ними в порядке.

В ноябре у нас был моржезачет, вода была около +4 градусов, я плыла 65 метров. Для меня это было сложно. Когда осталась одна треть дистанции, начала слабеть. Но когда вышла, почувствовала, будто перешла на следующий уровень — изменилось качество жизни. При этом я никогда не была спортсменкой, у меня за плечами музыкальная школа и философский факультет. Поэтому я уверена, что так может каждый — в этом нет геройства.

В Петербурге несколько разных сообществ моржей — в Купчино, Озерках, на Охте, в Пушкине. Но исторически сложилось, центр находится именно у Петропавловки, здесь купались и в Блокаду, и в войну. Сейчас здесь плавают с шести утра и до самого вечера, люди идут целый день. Мы надеемся, что у нас получится наладить диалог с администрацией крепости, чтобы организовать хотя бы удобные раздевалки. Ведь моржи Петропавловки — это такая же фишка города, как эрмитажные коты».

Мария Скорая

Специалистка по элитной недвижимости

«Я моржую с 10 лет. Родилась на Волге, зимы у нас там были крепкие — минус 30. Зимним плаванием увлекалась моя тетя — с ней начала и я. Родители против не были, один раз только папа мне запретил купаться, когда я заболела — вот это я страдала. Но через два дня уже вернулась в речку. Такое детство дало мне серьезную силу в жизни.

Купание рождает чувство радости — это яркий всплеск чувств и эмоций, прилив энергии и сил, единение и любовь. Со стороны выглядит странно, но это, видимо, химический процесс, плюс радость преодоления. Все тело начинает быстрее двигаться. Сейчас я купаюсь где-то раз в неделю, но, думаю, буду делать это почаще — хочется. Иногда я сомневаюсь, идти ли на какое-то мероприятие, а в прорубь я хочу всегда».

Геннадий

«Моржеванием я занимаюсь около трех лет, а с самого детства увлекаюсь парусным спортом. Купание в холодной воде добавляет мне выносливости. Плавать мне нравилось всегда, и я решил делать это круглый год — 360 дней в году. Не пью, не курю и вегетарианец. После купания чувствую себя великолепно, будто летаю, я абсолютно здоров, на турнике мне нет равных, не боюсь ни ковида, ни каких-то других заболеваний. Но главное — это добавляет жизнерадостности.

Также здесь я ценю общение: трудно представить, что какой-то негативный, неблагостный человек встанет рано утром и придет окунаться в прорубь. Большинство здесь — оптимисты. Аудитория широкая: от 18 до 80, есть бабушка, которой 86, она приходит каждый день. Многие — вегетарианцы.

Петропавловка — место уникальное, здесь люди купались даже в Блокаду. Купаются моржи и в других районах — в Озерках, на Парке Победы, в Купчино. Несмотря на то, что поддержки от общества мы не получаем, организация наша развивается. Я пытался приобщить к моржеванию коллег, но ничего не получилось — это же нужно совершать усилие. А я это усилие совершаю, потому что очень себя люблю».

Ольга Кузнецова

Заведующая кафедрой семейной медицины ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор

«Это развлечение распространено не только в России, но и в Скандинавии и Северной Европе. Есть даже международная ассоциация зимнего плавания. Но очень важно, как этим заниматься. Для нетренированного человека купание в ледяной воде может привести к холодовой травме, спазму сосудов в головном мозге, потере сознания и даже остановке сердца. Противопоказано моржевание для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической обструктивной болезнью легких и острыми респираторными заболеваниями. Строго запрещено купаться в холодной воде в состоянии алкогольного опьянения. Нельзя начинать моржевать в пожилом и раннем детском возрасте.

А теперь о положительных эффектах. Такая тренировка сосудов приводит к выбросу гормонов: адреналина, кортизола. С этим связано ощущение бодрости, живости, повышенной энергии после выхода из воды. У моржей реже бывает плохое настроение, ниже риск депрессии. Занятие этим видом спорта приводит к улучшению защитных сил организма, иммунитета.

Но начинать заниматься моржеванием нужно постепенно — сначала обливаться водой комнатной температуры, потом — холодной, потом — ледяной, и только после этого переходить к погружению. Первое погружение не должно продолжаться дольше минуты, это уже большая нагрузка на организм, потом это время можно постепенно увеличивать. Тренированные спортсмены могут выдерживать в холодной воде до получаса.

Заниматься погружением только в Крещение или ради разовой демонстрации своей удали — это скорее вредно. Полезно это может быть, если делать все с умом и регулярно. Неопытному человеку нельзя окунаться с головой, нужно надеть шапочку. Раздеваться лучше снизу, оставляя грудную клетку в тепле как можно дольше. После выхода из воды стоит растереться большим мягким полотенцем, но не до повреждения мягких тканей, быстро одеться в теплое и выпить чаю».

Фото: Михаил Вильчук, Зинаида Вильчук

Источник