комплекс утренней гимнастики «Зима»
картотека (старшая группа) на тему
Комплекс утренней гимнастики
Лексическая тема «Зима»
Снова в гости к нам пришла.
Как тряхнула рукавом —
Все засыпала снежком.
Закружилась как юла —
Землю снегом замела.
Дует ветер ледяной.
Очень холодно зимой!
I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках с различным положением рук (к плечам, назад, на пояс, ходьба в полуприседе. Бег трусцой.
II часть: Комплекс ОРУ «Белоснежная зима»
«Белоснежная зима снова в гости к нам пришла»
И. п.: ноги врозь, руки в стороны.
1 — хлопок перед собой, руки прямые вперед;
2 — хлопок за спиной;
3-4 — то же. Пауза. Повторить 6—8 раз.
«Как тряхнула рукавом — все засыпала снежком»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз.
1 -2 — плавным движением поднять правую руку вверх, смотреть за движением вверх кисти руки — вдох;
То же, подняв левую руку. Повторить по 4—5 раз.
«Вьюга замела пути, ни проехать, ни пройти»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс — вдох.
1-2 — наклон вперед, достать руками носки ног — выдох;
Повторить 6-8 раз.
«Под шапкой белой снеговой спят деревья все зимой»
И. п.: ноги врозь, руки к плечам — вдох.
1—2 наклон вправо, руки вверх — выдох;
3-4 — и. п. То же влево. Повторить по 4 раза.
«Вьюга — белая юла землю снегом замела»
И. п.: о. с., руки вниз. Быстрый поворот вокруг себя вправо (3 — 4 раза, руки в стороны ниже уровня плеч, пауза, вернуться в и. п. То же влево. Повторить 3-4 раза.
«Дует ветер ледяной, вьется-кружит снежный рой»
И. п.: о. с., руки вниз.
1-4 — выполнять «пружинку» (полу-присед, одновременно руки вперед-назад.
Пауза. Повторить 4 раза.
«От мороза не дрожим, от мороза убежим»
И. п.: о. с., руки на пояс. Ритмичный бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носки. Темп средний. На счет педагога 1-10 — бег на месте, далее на счет 1-8 — спокойная ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.
III часть: Быстрый бег, ходьба.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| kompleks_utrenney_gimnastiki.docx | 13.48 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
Лексическая тема «Зима»
Снова в гости к нам пришла.
Как тряхнула рукавом —
Все засыпала снежком.
Закружилась как юла —
Землю снегом замела.
Дует ветер ледяной.
Очень холодно зимой!
I часть : Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках с различным положением рук (к плечам, назад, на пояс, ходьба в полуприседе. Бег трусцой.
II часть : Комплекс ОРУ «Белоснежная зима»
«Белоснежная зима снова в гости к нам пришла»
И. п.: ноги врозь, руки в стороны.
1 — хлопок перед собой, руки прямые вперед;
2 — хлопок за спиной;
3-4 — то же. Пауза. Повторить 6—8 раз.
«Как тряхнула рукавом — все засыпала снежком»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз.
1 -2 — плавным движением поднять правую руку вверх, смотреть за движением вверх кисти руки — вдох;
То же, подняв левую руку. Повторить по 4—5 раз.
«Вьюга замела пути, ни проехать, ни пройти»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс — вдох.
1-2 — наклон вперед, достать руками носки ног — выдох;
Повторить 6-8 раз.
«Под шапкой белой снеговой спят деревья все зимой»
И. п.: ноги врозь, руки к плечам — вдох.
1—2 наклон вправо, руки вверх — выдох;
3-4 — и. п. То же влево. Повторить по 4 раза.
«Вьюга — белая юла землю снегом замела»
И. п.: о. с., руки вниз. Быстрый поворот вокруг себя вправо (3 — 4 раза, руки в стороны ниже уровня плеч, пауза, вернуться в и. п. То же влево. Повторить 3-4 раза.
«Дует ветер ледяной, вьется-кружит снежный рой»
И. п.: о. с., руки вниз.
1-4 — выполнять «пружинку» (полу-присед, одновременно руки вперед-назад.
Пауза. Повторить 4 раза.
«От мороза не дрожим, от мороза убежим»
И. п.: о. с., руки на пояс. Ритмичный бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носки. Темп средний. На счет педагога 1-10 — бег на месте, далее на счет 1-8 — спокойная ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.
Источник
Комплекс утренней гимнастики «Зима»
Коркина Ольга
Комплекс утренней гимнастики «Зима»
Комплекс утренней гимнастики «Зима»
Младшая и средняя группы
Ребята, какое сейчас время года? Чем вам нравится зима?
Давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка-зима.
Гуляем по зимней дороге. (Ходьба по залу в колонне по одному).
Гуляем с друзьями. (Ходьба парами, держась за руки).
Радуемся прогулкам на воздухе. (Бег врассыпную).
Ходьба врассыпную (10 секунд).
Построение в круг.
Упражнение «Падает снег»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки поднять вверх — вдох.
Упражнение «Греем колени»
Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.
Наклон вперед, ладони на колени, подуть на колени,
Упражнение «Глазки устали от снега»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Повторить 3 раза.
Упражнение «Холодно»
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.
Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходную позицию.
Упражнение «Детвора рада зиме»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
2—3 пружинки, 6—8 подпрыгиваний.
Дыхательное упражнение «Греем руки»
Исходная позиция: стоя или сидя, руки согнуты в локтях, ладошками к лицу.
Вдох. Длительный выдох на руки.
Речовка:
По утрам зарядку делай –
Будешь сильным ты и смелым.
Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.
Комплекс утренней гимнастики «Фантазёры» Вводная часть: 1. Построение в шеренгу, колонну 2. Ходьба —на носках, руки в стороны —на пятках, руки на пояс —на внешней стороне стопы.
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.
Комплекс утренней гимнастики в младшей группе Комплекс утренней гимнастики в младшей группе «Весёлая физкультура» Цель: способствовать формированию двигательных навыков детей и пробуждению.
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Мир аквариума» I. Вводная часть. 1. Обследуем дно аквариума. Ходьба друг за другом. 2. Идите тихо, не шумите. Ходьба на носках. Ходьба обычная. 3. Не наступите.
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «В лесу» I. Вводная часть. 1. Идем по лесной тропинке, которая выведет нас на солнечную полянку. Ходьба друг за другом в колонне по одному. 2. Идем.
Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Колобок» I. Вводная часть. 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба на носках. 4. Бег в колонне. 5. Ходьба.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы — моряки» I. Вводная часть. Ходьба друг за другом, на прямых ногах, с поворотом в другую сторону по сигналу, со сменой ведущего, по диагонали, приставным.
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «На огороде» I. Вводная часть. На огород мы все пойдем И овощей там наберем. Ходьба друг за другом. Дорога коротка, узка, Идем, ступая мы с носка, Ходьба.
Источник
Конспект открытой утренней гимнастики «Зимушка-зима»
Галина Лыкова
Конспект открытой утренней гимнастики «Зимушка-зима»
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка.
Дети входят в зал. Становятся полукругом возле воспитателя.
Воспитатель. Ребята, какое сейчас время года? (Зима)
Зимой на улице мороз-
Ну-ка все потёрли нос!
Ни к чему нам бить баклуши,
Быстро взялись все за уши!
Чтобы стало веселее!
Свои ножки отогреем,
По коленкам постучим!
По плечам похлопаем!
А теперь постройтесь по порядку, на утреннюю зарядку.
И друг другу улыбнулись.
Давайте покажем, как нам нравится зимушка-зима. Погуляем по зимней дороге.
Равняйсь! Смирно! Направо в обход по залу шагом марш!»
Зашагали наши ноги по заснеженной дороге (ходьба в колонне по одному)
Снегу каждый очень рад.
Побежим ловить снежинки,
Побежим ловить пушинки. (легкий бег, в колонне по одному)
Тут снежинки, там снежинки
Белые пушинки. Ловим снежинки. (ходьба в колонне по одному, с хлопком над головой)
Заскользили мы по льду
Ловко и умело. (боковой галоп)
А теперь перед нами сугробы
Поднимаем повыше ноги. (ходьба с высоким подниманием колен)
Вот полянка на пути.
Ты полянку обеги (Быстрый бег)
Замела зима все дороги, все пути
Ни проехать, ни пройти. (Скользящий шаг)
Побыстрее побежали и сугробы обежали (Бег вокруг предметов)
И снова наши ножки шагают по дорожке (ходьба в колонне по одному)
А теперь поторопись,
В три колонны становись
Через центр звеньями, марш!
Перестроение в 3 звена.
Продолжаем все зарядку
Свои мышцы укрепляем
Первое упражнение «Падает, падает снег». Поднимаем руки через стороны вверх
И. п. : стоя, ноги на ш. п, руки опущены. 1. Руки развести в стороны, 2. вверх, подняться на носки. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз.
Указание детям: «Хорошо потянитесь».
Второе упражнение «Зимушка-зима снега намела». Вращение руками перед собой.
И. п. : ноги на ш. п., руки перед собой. 1—4 — 4 вращения прямыми руками вперед; 5—8 — то же назад. Повторить по 3—4 раза. Ноги с места не сдвигать.
«Гололед» .Наклоны вправо-влево. Упражнение вправо начинай!
И. п. — ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-3- руки в стороны, наклоны вправо-влево (стараемся удержаться на льду, 4-и. п. (по 4 раза)
«Переступаем через сугробы»
И. п. : ноги вместе, руки полочкой перед грудью.
1 — поднять согнутую в колене правую ногу; 2-р. п. ; 3—4 — то же другой ногой. Повторить по 3—4 раза каждой ногой.
«Глазки устали от снега».
И. п. : стоя, ноги на ш. п., руки опущены. Присесть. Опустить руки со снежинками на пол. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 1 раз.
Указание детям: «Закройте глазки».
6. Упражнение «Валяемся в снегу»
И.п: лежа на спине, руки со снежинками вдоль туловища.
1 — поворот направо, всем корпусом коснуться пола. 2 — вернуться в исходную позицию. 3 — поворот налево, всем корпусом коснуться пола. 4 — вернуться в исходную позицию. Повторить по 4 раза
Упражнение «Прыгаем в снег»
И. п. : сидя на пятках, руки вверх. 1—2 — наклон вперед, одновременно опуская руки. 3—4 — вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз.
Указание детям: «При наклоне руки тянем вперёд».
8. «Мороз и стужа — не беда!»
И. п. : ноги вместе, руки вниз. 1 — бег на месте в чередовании с ходьбой. (по 3 раза)
Пока мы с вами гуляли по дорожкам, пошёл снег.
9. Дыхательное упражнение «Дуем на снежинки».
И. п. ноги вместе, руки вдоль туловища.
На счет 1,2 — вдох. На счет 1, 2, 3, 4— выдох. Повторить 3 раза.
(Звучит спокойная расслабляющая музыка)
Сядьте на пятки. Закройте глаза. Представьте, что на улице идёт снег. Он медленно, не торопясь падает на землю. Хлопья снега крупные и пушистые. Каждый из вас превратился в красивую, фигурную снежинку. Вы медленно парите, плывете в воздухе. А теперь вы приближаетесь к земле, опускаетесь на шубы и шапки прохожих. Вот вы уже на земле. Откройте глаза. Вы чувствуете себя отдохнувшими, у вас бодрое настроение,которое сохранится на весь день. Встаньте.
А сейчас идем обратно, Все, закончилась зарядка.
Кругом. В обход по залу за звеньевыми шагом марш.
По дорожкам погуляли, со снежинками поиграли.
Все Здоровы, всё в порядке,
Дети: «Спасибо утренней зарядке»
Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе интеграция областей: физическая речевая 2015 г. Конспект утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.
Конспект утренней гимнастики Место проведения: спортивный зал. Программные задачи: 1. Продолжать учить дошкольников чётко и правильно выполнять упражнения, соблюдая.
Конспект утренней гимнастики для детей 5–6 лет «Забавные животные» мы с вами вспомни некоторых животных и покажем их в упражнениях. Равнение, повороты направо, затем на лево. Ходьба в шеренге по прямой.
Конспект утренней гимнастики младшей группы Комплекс утренней гимнастики. Программные задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе на носочках, закреплять двигательные.
Конспект утренней гимнастики (с мячом) для старшей группы Комплекс утренней гимнастики (с мячом) 1. Вводная часть. Построение в колонну. Ходьба приставным шагом боком, ходьба, перешагивая через.
Конспект утренней гимнастики «В лес на новогоднюю ёлку» Конспект утренней гимнастики Тема: «В лес на Новогоднюю ёлку». Воспитатель: Федюнина В. И. г. Выкса 2015 ТИП: комбинированный. ЦЕЛЬ:.
Конспект утренней гимнастики в средней группе Конспект утренней гимнастики в средней группе. Задачи: Укреплять мускулатуру тела, способствовать формированию двигательных навыков, активизировать.
Конспект утренней гимнастики Конспект Утренняя гимнастика Подготовила: Джумагалиева Е. С., воспитатель МАДОУ «Детский сад № 53», г. Энгельса, Саратовской области.
Конспект утренней гимнастики с элементами корригирующей гимнастики «Лисичка-сестричка» в средней группе Утренняя гимнастика «Лисичка – сестричка» (комплекс с элементами корригирующей гимнастики) Вводная часть Дети входят в зал. Воспитатель.
Источник
