Ходила без шапки всю зиму

Можно ли ходить осенью и зимой без шапки? Последствия и риски

С малых лет родители приучали нас надевать шапку на голову, когда на улице холодно. Объясняли они это просто “чтобы не заболеть”. При этом сами часто не носили головного убора. Во взрослой жизни мы сами часто не надеваем его. Чтобы, например, не испортить причёску. Но такое пренебрежительное отношение к здоровью, когда на улице далеко не лето, опасно.

Почему люди ходят без шапок в холода?

Причины такого легкомыслия достаточно просты. Можно выделить основные:

• Непривычно ходить в шапке после лета;
• Дискомфорт от ношения (чешется голова, жарко и т.п.);
• Нежелание испортить укладку/причёску;
• Противоречит имиджу;
• Противоречит религиозным канонам;
• Неимение в гардеробе этого предмета (актуально для жителей мест с тёплым климатом);
• Забыли головной убор дома/на работе/в автомобиле;
• Безответственное отношение к здоровью.

Правила этикета в некоторых случаях рекомендуют мужчинам быть на встрече с открытой головой, даже если на улице холодно. Но такие правила не должны расходиться с суровыми погодными реалиями нашей страны . Ношение головного убора в помещении действительно считается дурным тоном. Однако для улицы осенью или зимой лучше не пренебрегать его ношением.

Почему нужно надевать шапку осенью и зимой?

Держать голову открытой на ветру или холоде может быть опасно по многим причинам. Ведь помимо покрасневших на холоде ушей (что выглядит порой не эстетично) это чревато болезнями. Покрасневшие уши и нос являются тревожным звонком.

Человек быстро замерзает, хотя остальное тело может быть одето тепло. Вслед за этим могут промёрзнуть руки и ноги. Замёрзшие ноги являются опасным состоянием, т.к. стопы рефлекторно связаны со слизистыми носоглотки. Иными словами, при замёрзших ногах местный иммунитет носа и горла может ослабнуть. Что откроет прямую дорогу простуде.

Помимо этого, холодный воздух наносит вред коже головы и находящимся на ней волосяным луковицам (снова из-за ухудшения кровообращения). Из-за этого волосы становятся ломкими, секутся, усиливается выпадение волос, теряется блеск. Существует версия, что переохлаждение кожи головы может привести к частичному или полному облысению.

Поэтому дерматологи и трихологи рекомендуют девушкам, которые опасаются за укладку (поэтому пренебрегают шапками), использовать для утепления головы тёплый платок или шарф. В крайнем случае использовать капюшон куртки – это касается и мужчин.

Когда нужно надевать шапку?

У врачей на этот счёт нет чётких рекомендаций. Потому что ношение этого предмета гардероба зависит от многих обстоятельств :

• Индивидуальные особенности организма человека;
• Температура на улице;
• Сила ветра, уровень влажности, наличие или отсутствие солнца;
• Наличие или отсутствие осадков;
• Возраст человека;
• Наличие хронических заболеваний;
• Длительность пребывания на улице;
• Степень закалённости человека;
• Географические особенности;
• Эпидемиологическая ситуация;
• Густота или отсутствие волосяного покрова на голове;

Поэтому ношение головного убора в жизни взрослого человека чаще всего регулируется собственными ощущениями, личным опытом, планами по пребыванию на улице.

Однако есть общие рекомендации:

• Обязательное ношение шапки при температуре ниже -5 градусов;
• При наличии сильного ветра даже при плюсовой температуре (+5, +10, даже +15 с ветром могут ощущаться намного холоднее);
• Ослабленный иммунитет;
• Склонность к простудным заболеваниям;
• Недавно перенесённые болезни.

Для детей условия отливаются:

• От года до 5 лет – шапка обязательно надевается, если на улице ниже 17 градусов;
• От 5 до 10 лет – те же рекомендации, но если ребёнок ведёт себя активно, то можно его не закутывать;
• От 10 до 15 лет – ношение шапки обязательно, если на улице ниже 13 градусов.

При этом так же нужно брать во внимание индивидуальные особенности, погодные условия, активность ребёнка, степень утеплённости (плотности) самой шапки.

Так же не рекомендуется “морозить” голову и тело тем, кто недавно переболел простудными заболеваниями. Это касается как взрослых, так и детей. Две недели после выздоровления нужно избегать переохлаждения.

Чем можно заболеть если ходить без шапки?

Если пренебрегать защитой головы от холода, то последствия могут быть серьёзные. Рассмотрим более подробно самые распространённые заболевания:

ОРВИ (простуда)

Простуда вызвана респираторными вирусными инфекциями. Они передаются воздушно-капельным путём или контактно-бытовым. Эти вирусы практически всегда рядом с нами. Но благодаря иммунной системе обычно мы не болеем ими. Однако холод и нарушение терморегуляции подавляют активность иммунитета. Поэтому мы заболеваем. Особенно чувствителен к воздействию холода местный иммунитет слизистых оболочек носа и горла. Поэтому гуляя без шапки есть большая вероятность простудиться.

Осложнения ОРВИ

Если плохо лечить обычную простуду, или ходить простуженным по морозу (да ещё и без шапки), то легко “заработать” осложнения, связанные ОРВИ. Они в основном касаются носоглотки и дыхательных путей. Чаще всего возникают отит, хронический тонзиллит, ларингит, ангина, фарингит, гайморит, хронический синусит, ринофарингит , ОРВИ с обструктивным синдромом и другие.

Такие заболевания, конечно, не приведут к летальному исходу, но доставят много дискомфорта, боли, неудобств, затрат до конца жизни, если пренебрегать ношением головного убора в холод.

Менингит

Опасное инфекционное заболевание, спровоцированное переохлаждением головы. Данное заболевание считается одним из самых распространённых среди неврологических.

Существуют различные виды возбудителей этого заболевания, включая вирусы, грибок, бактерии. Патогенные микроорганизмы, попадающие через нос и рот, поражают защитные оболочки, покрывающие спинной и головной мозг.

При запущенном менингите возможно развитие инфекционно-токсического состояния и даже летальный исход . А так же осложнения в виде хронической почечной недостаточности.

Потеря слуха

От переохлаждения головы возникает спазм сосудов, затрудняется кровоснабжение слухового нерва. При этом волосковые клетки внутреннего уха отмирают от воздействия низких температур и недополучения крови . Симптомами этого являются снижение слуха, шум в ушах.

При несвоевременном обращении к врачу в первые сутки после появления этим симптомов может развиться стойкая тугоухость. Причиной частичной или полной потери слуха от простуженной головы может быть фурункул наружного слухового прохода.

Неврит лицевого нерва

Переохлаждение лица может спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нерва. Лицевой нерв отвечает за работу мышц лица.

Первыми симптомами неврита лицевого нерва являются слабость в лицевых мышцах, отсутствие мимических движений (полно или частичное), асимметрия лица, как при инсульте.

Если наблюдаете эти симптомы, то обратитесь за медицинской помощью. Особенно если на морозе испытываете сильную или стреляющую боль в области лица. В противном случае холодный воздух может вызвать паралич мышц лица. С перекошенным лицом придётся ходить всю жизнь.

Мигрень

Когда мы находимся на холоде, то крови в головной мозг поступает больше, чем обычно. Иногда в первые минуты пребывания на улице из-за этого можно ощутить некоторую головную боль. При частом нахождении в холодную погоду на улице с “незащищённой” головой эти болит могут сопровождать вас в помещении.

Ослабление иммунитета

Как уже говорили, местный иммунитет слизистых страдает в первую очередь. Человек становится уязвим к патогенным вирусам, бактериям, грибкам из окружающей среды . Они без особых проблем проникают в организм, если иммунитет слаб.

Кроме этого, существуют инф екции , из-за частого или долгого пребывания которых ослабевает и общий иммунитет организма.

Дерматит

Из-за воздействия холода, генетической предрасположенности, плохой экологии , нарушению работы сальных желез и ряда других факторов кожа многих людей в холодное время года подвержена дерматиту. Это воспалительное поражение кожи выражается в покраснениях, зуде, шелушении, высыпаниях.

Дерматит может возникать на различных участках тела, в том числе на закрытых от воздействия холода. Но чаще проявляется на открытых для воздействия внешних факторов участках кожи.

Обморожения

Осенью обморозить конечности, скорее всего не получится. А вот лютой зимой – вполне реально. Ушные раковины не снабжаются кровью так же интенсивно, как другие конечности. В ушах нет крупных сосудов. Поэтому при низких температурах они замерзают намного быстрее, чем, например, открытые руки или лицо. Длительное пребывание на сильном морозе чревато обморожением ушей.

Первая помощь после обморожения часто не бывает оказана ушам. А это чревато серьёзными последствиями: рубцы, патологии слухового аппарата, инфекции, отмирание наружной част и уха.

Какую шапку лучше носить?

Головной убор носится не для красоты или привлечения внимания. В первую очередь в период межсезонья и морозной зимы важно, чтобы:

• Он закрывал не только макушку головы, но и затылок, уши, лоб;
• Был изготовлен из качественных материалов;
• Плотно сидел на голове, но не сдавливать;
• Не вызывал иного дискомфорта.

Для россиян свойственно иметь не 1, а 2 или несколько шапок на период с сентября по май. Иными словами, для межсезонья можно приобрести более лёгкий вариант шапки. Для зимы – утеплённую. Варьировать их в зависимости от прогноза погоды, собственных ощущений.

Для сильных холодов подходят ушанки, т.к. своими “ушами” могут защитить щёки, подбородок. Одновременно с шапкой при экстремально низких температурах можно носить балаклаву на лице, чтобы избежать обморожения или других последствий.

Заключение

Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья. Но для любой прогулки нужно одеваться по погоде, поддерживать иммунитет, следить за здоровьем . Только тогда пребывание на улице в холодную погоду будет безопасным для вас. А в случае возникновения симптомов заболеваний рекомендуем не медлить, а обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать последствий.

Видео по теме:

Источник

Мама была права: почему зимой нельзя ходить без шапки

В холодное время года многие (особенно молодежь!) ходят без головного убора. Конечно, речь идет не о тех странах, где температура воздуха никогда не опускается ниже нуля. Жителям остальных регионов гулять без шапки вредно. Почему?

Можно облысеть

Девушки нередко отказываются надевать головной убор из-за нежелания испортить прическу. Между тем, отказ ходить в шапке в мороз грозит облысением. При температуре ниже минус 5 градусов по Цельсию волосяные луковицы способны промерзнуть за 5-10 минут. Холод приводит к нарушению микроциркуляции крови в волосистой части головы. Капилляры, которые питают луковицы волос, пребывают в спазме и не обеспечивают их потребности. Получить плешь в 25 лет легко могут мужчины, склонные к преждевременному облысению.

Заболят уши

Опасным для органа слуха является не столько мороз, сколько сильный ветер. Заложенность носа на холоде приводит к нарушению воздухообмена в барабанной полости (она соединяется с носом посредством слуховой трубы). Симптомы отита не спутаешь с другими. Чтобы не было прострелов в ушах и головной боли, шапка должна прикрывать ушные раковины полностью. Еще ветер и мороз могут привести к появлению фурункула в наружном слуховом проходе. Это очень болезненное состояние протекает с высокой температурой.

Можно заболеть менингитом

Переохлаждение головы приводит к спазмам сосудов в полости носа, гортани, миндалинах. Эти органы, как и уши, чувствительны к холоду. В них всегда есть микробы, которые ждут своего часа, чтобы начать активную жизнедеятельность. Благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов возникают при ослаблении иммунитета. Переохлаждение этому способствует.

Насморк вполне может привести к гаймориту. Если игнорировать лечение и продолжать ходить без шапки, у ослабленных людей гнойный гайморит может осложниться менингитом, что очень опасно для здоровья и жизни.

Появится неврит

Переохлаждение может привести к воспалению лицевого, глазного, затылочного нервов. Оно проявляется массой неприятных ощущений, особенно в ночное время. Мышцы лица могут потерять подвижность, появятся тики, асимметрия лица, ухудшение зрения. Длительный спазм сосудов способствует появлению мигрени, которая часто посещает в самое неподходящее время и изматывает человека.

Какую шапку носить

Зимний головной убор нужен всем. Он должен быть непродуваемым для ветра, закрывать не только макушку, но и уши. Одного капюшона в мороз недостаточно, особенно при сильном ветре. Если он затягивается на резиночку — еще куда ни шло.

Помните: шапка лучше гайморита, лысины или неврита лицевого нерва, поэтому не стоит от нее отказываться, тем более ассортимент сегодня огромен, выбрать можно на любой вкус.

Источник

В морозы без шапки: последствия

Смешной вопрос: почему нельзя ходить зимой без шапки? Его задавал каждый ребенок взрослому, пытаясь найти лазейку в ответе, чтобы не носить шапку. Однако, наученные на горьком опыте, бывшие дети – нынешние взрослые, уже знают, что будет, если не носить шапку – заболеешь. Однако, непонятно – почему одни ходят в шапке и все равно болеют, а другие без нее и при этом здоровые?

Мнение врачей

На самом деле, медики не против, если люди не покрывают голову зимой. Главную роль здесь играют знания о максимальной температуре для головы и кому стоит бояться переохлаждения.

Врачи не советуют быть в холод без шапки, если температура ниже -7 градусов, а также, если человек чувствует хоть малейший дискомфорт. Даже если летом, вы почувствовали, что прохладно – оденьте шапку.

Не смотрите на окружающих – у всех разная восприимчивость к холоду, поэтому некоторые могут носить шапки лишь в лютый ветер и мороз. При долгих прогулках такие люди не замерзнут и не подхватят болезнь, потому что хорошо закалены. Они не испытывают дискомфорта от воды из холодильника, прохладного душа или от того, что легко одеты в мороз. Как правило, им удобно ходить без шапки до -15 градусов, в редких случаях до -20.

Последствия

Переохлаждение головы сыграет с вами очень жестокую шутку. Самым легкими станут заболевания, которые будут связаны с ослабленным иммунитетом и ушной болью. Холодный поток ветра вызывает охлаждение ушной раковины и образованию в ней фурункула, лечение которого потребует продолжительного времени. Помимо этого, ветер морозит носоглотку, но это не так страшно, пока вы в шапке и не позволяете голове совсем переохладиться. Иначе организм не справляется и иммунитет в области слизистых падает, что приводит к уязвимости от инфекций. Отсюда и появляется насморк и кашель.

В основе без шапок ходят те, кто стремится защитить укладку волос. Однако, они похоже не знают, что прогулки в холодную погоду без шапки вызывают спазм сосудов, а значит нарушение кровообращения волосяных луковиц. Таким образом, волосы начинают выпадать, ломаться и тускнеть.

Самым худшим последствием прогулок без шапки в холод станет так называемый «синдром непокрытой головы». От сильного холода, может возникнуть воспаление нервов, находящихся под кожей головы. Малейшее прикосновение к кожному покрову при таком заболевании вызывает мучительные боли, а лечение сложное и требует большой работы самого пациента. Однако есть большая вероятность, что искривленное выражение лица останется на всю жизнь.

Сегодня предложение рынка большое – шапка найдется на любой вкус. Найдите то, в чем вы будете выглядеть красиво и чувствовать себя комфортно. А самое главное – не мерзнуть.

А после скольких градусов вы начинаете носить шапку? Делитесь в комментариях!

Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно!

Источник